التأثير النفسي للتباعد الاجتماعي
الطاقة النفسية جزء من حياتنا اليومية. نطلق مجالنا النفسي الخاص ونصطدم بالمجالات النفسية للآخرين ونتفاعل معها. نكتسب الطاقة ونفقد الطاقة في تفاعلاتنا اعتمادًا على طبيعة مجالنا النفسي ومجالات الأشخاص من حولنا.
في عالمنا الحديث والمكتظ بالسكان ، يكون التفاعل المستمر طبيعيًا أو كان كذلك. أدى وصول COVID19 وانتشاره العدواني في جميع أنحاء العالم إلى تغيير الأعراف الاجتماعية بشكل كبير. من المرجح أن يستمر التغيير ، وستصبح بعض التغييرات دائمة. ستنظر هذه المقالة في التأثير النفسي للتباعد الاجتماعي باعتباره تحولًا في الطاقة النفسية للأفراد والمجتمعات والكوكب.
المجال النفسي الشخصي (هالتك)
كلنا نبعث طاقة نفسية ويمكن لبعض الممارسين رؤية مجال الطاقة من حولنا والإشارة إليه على أنه هالتنا. سوف نحصل على لها ألوان مختلفة لتتناسب مع الطاقة المختلفة التي تتدفق عبر أجسامنا. مجالنا السمعي متسق ومرن. إذا لم تكن لديك الموهبة لرؤية مجالك السمعي ، فهناك تصوير خاص يمكنه التقاط المجال النفسي الذي تنبعث منه.
إذا حصلت على صورة الهالة الخاصة بك بانتظام ، لنقل مرة واحدة في السنة ، فمن المحتمل أن تلاحظ لونًا ثابتًا من سنة إلى أخرى ، بالإضافة إلى الاختلافات التي يمكن أن تعكس التغييرات أو الضغوط على مجال الهالة الخاص بك في وقت التصوير. التقطت زوجي صورتها سنويًا وكانت ألوانها زرقاء باستمرار ، ثم حملت. تغير مجالها السمعي بشكل كبير أثناء الحمل ، ثم مرة أخرى وبشكل دائم بعد ولادة ابنتنا.
هذا المثال أساسي عند التفكير في التفاعل الاجتماعي والطاقة النفسية. كان لدى شريكي كائن نفساني ناشئ بداخلها ، يتشارك في المجال النفسي. عندما ولدت ابنتنا ، أصبحت المجالات متميزة وتقاسمت عائلتنا ثلاثة مجالات نفسية. أدى وصول ابنتنا إلى تغيير الديناميكية النفسية بيني وبين شريكي.
تفاعلات المجال النفسي (التنشئة الاجتماعية)
المجالات النفسية للعائلة هي من بين أقوى المجالات ؛ غالبًا ما يكون التفاعل الرومانسي بنفس القوة ، ولكن بطريقة مختلفة تمامًا. إلى جانب الطاقة الروحية التي تتداخل مع العائلة والشركاء الرومانسيين ، نواجه الطاقة بدرجات مختلفة من الشدة لمجرد ممارسة أعمالنا اليومية. إذا نظرنا إلى أنماط الطاقة في حياتنا ، فقد نلاحظ أننا نفضل التسوق في متاجر معينة أو المشي في حدائق معينة لأننا نحب الطاقة النفسية للأشخاص في تلك الأماكن.
والعكس صحيح أيضا. بعض التفاعلات والأماكن تسبب لنا ضائقة نفسية وانزعاجًا. يؤذينا هذا الضيق النفسي عندما لا نستطيع تجنب الأشخاص والأماكن المزعجة لسبب أو لآخر ، مثل أحد أفراد الأسرة أو الوظيفة التي لا يمكنك تركها بسهولة. الأصعب من ذلك كله هو الاضطراب المفاجئ لروتيننا ، حتى لو كنا نعاني بشكل روتيني من صعوبات نفسية. بشكل عام ، يفضل البشر الاتساق النفسي فوق أي شكل آخر من أشكال التجربة النفسية تقريبًا.
الإبعاد الاجتماعيكان التغيير الاجتماعي الجديد في كيفية تفاعلنا مع الآخرين تغييرًا مفاجئًا وصارمًا ، مما يتطلب منا تعديل أنماطنا النفسية والشعور بتحولات عميقة في مجالاتنا السمعية الفردية. سواء كنا نستطيع أن نبتعد اجتماعيًا بسهولة أم لا ، من الناحية العملية ، فإننا ندرك تمامًا الحاجة إلى المسافة الاجتماعية التي تؤثر بشدة على مجالنا النفسي. في الواقع ، يجعلنا التباعد الاجتماعي مدركين للقرب الاجتماعي وما يعنيه ذلك في كل من حياتنا.
تتم إعادة كتابة الحمض النووي النفسي الشخصي والعالمي من قبل الوباء وجهودنا لتمريرها بالخيارات التي نتخذها بشكل فردي وقرارات القيادة الحكومية. مثل هذا التغيير الشامل لحركتنا الجسدية وأنماطنا اليومية هو أمر صعب للغاية في مجالاتنا النفسية ، التي تعتمد بشكل كبير على الاتساق والقدرة على التنبؤ. كلما طال التباعد الاجتماعي وعدم القدرة على التنبؤ بانتشار الفيروس ، زادت صعوبة عمل مجالاتنا النفسية للحفاظ على النزاهة.
التعامل مع التباعد الاجتماعينحن اجتماعيون حسب التصميم من أجل الوفاء بالعقد الروحي للتعرف على التفاعل مع جميع الأشخاص الآخرين على هذا الكوكب معنا. نحن الآن ندرك الآخر بطريقة حادة بحيث أصبح القرب وما يعنيه الآن مشكلة للجميع. سيكون هناك وضع طبيعي جديد ، لكننا ، بشكل عام ، ما زلنا في المرحلة الانتقالية من قاعدة عام 2019 إلى المعايير الجديدة لعام 2021. هذا العام هو الجسر غير المستقر المهتز بين الاثنين.
من أجل الحفاظ على مجالاتنا النفسية سليمة ومعرفة أن الكثير من سلامة مجالاتنا النفسية تعتمد على التفاعل الاجتماعي ، من المهم أن يكون لديك استراتيجيات اجتماعية جديدة لإغلاق المسافة بطرق بديلة. تقدم التكنولوجيا العديد من أدوات التفاعل الاجتماعي التي يمكن استخدامها بشكل متكرر. يمكن لبعض أشكال الدردشة المرئية بالإضافة إلى المكالمات الهاتفية المجربة والحقيقية ، والتي تُستخدم بانتظام ، أن تساعد في التخفيف من إجهاد التباعد الاجتماعي المادي. الرسائل النصية والبريد الإلكتروني بانتظام يساعدان أيضًا.
إن الالتقاء بالآخرين بموجب إرشادات التباعد الاجتماعي ، كما قد يبدو الأمر غريبًا الآن ، الجلوس على مسافة معينة ، مع قناع الوجه أو غطاء الوجه ، هو طريقة مهمة أخرى للحفاظ على طاقتنا النفسية مرتبطة بأشخاص مهمين في حياتنا. أحد التكيفات التي يمكن أن نتوقعها هو محاولة توسيع مجالاتنا النفسية لمسافة أكبر لجعل الاتصال النفسي الذي نحتاجه ونريده.
عادي جديدبينما تبذل المجتمعات جهدًا لإنشاء وتعديل السياسات للعيش في نظام عالمي جديد شكله الفيروس ، سيتعين على كل واحد منا كأفراد أن يقرر ما سيكون عليه الوضع الطبيعي الجديد في حياتنا الشخصية ، بناءً على الخيارات التي يمكننا اتخاذها و القيود التي نواجهها في العيش في جزء معين من العالم تحت قيادة معينة. إدراكًا أن لدينا مجالًا نفسيًا ومن المهم ، بل والحيوي ، أن تحصل طاقتنا النفسية على التغذية من تفاعلاتنا مع الآخرين ، يجب أن نعمل بجد للتكيف.
الحاجة أم الإختراع. يمكنك ، وسنبتكر حلولًا لهذا التغيير الدراماتيكي في سلوكنا اليومي. معظم حياة الإنسان مبنية. العديد من الأشياء التي نعتقد أنها أساسية ، مثل المصافحة ، هي مجرد تركيبات أصبحت مع مرور الوقت طبيعية. سيؤدي التباعد الاجتماعي إلى إبعاد العديد من معاييرنا بشكل صارخ ، حتى نتمكن من الحكم عليها وتحديد ما يمكننا الاحتفاظ به ، وما يجب أن نذهب إليه ، وما هي الحلول الجديدة التي ستكون ضرورية.
