كيفية استخدام 5 شقرا الخاص بك: Vishuddha شقرا
سيساعدك استخدام Vishuddha chakra في جذب الحظ إليك وتعزيز إبداعك.
ارسم الحظ لك
الحظ جاهز للاستيلاء عليه في كل مكان من حولك ، لتحسين حياتك ، وتحقيق أهدافك ، وعيش حياة مُرضية ، وما إلى ذلك.
ومع ذلك ، لا يجب أن تنتظر حدوث ذلك فحسب ، ولكن عليك أن تصنع حظك بنفسك من خلال رسمه لك ، من خلال التحفيز - على سبيل المثال - لشاكرا Vishuddha.
- خذ 5 أو 10 دقائق فقط لأجلك .
- انتقل إلى مكان هادئ تحبه حيث لن يزعجك أحد.
- اجلس على كرسي في وضع مريح ، وظهرك مستقيماً ، ويداك مفرودتان على فخذيك ، وراحتا يديك مرفوعة إلى السماء.
- أغلق عينيك وركز على تنفسك البطني. ابدأ في التنفس عن طريق الأنف أثناء نفخ بطنك ، ثم قم بسد الهواء لمدة 2 إلى 3 ثوانٍ. ثم أخرج الزفير من خلال الفم عن طريق شد بطنك وحجب تنفسك لمدة 2 إلى 3 ثوان.
- كرر هذه الدورة من التنفس البطني لمدة 5 دقائق أو 50 دورة تنفس بطني كاملة متتالية (بمعدل 10 دورات في الدقيقة).
- بنهاية هذا التمرين ، يجب أن تشعر بتوتر أقل ، وقلق أقل ، وخوف أقل ، وتشعر بمزيد من التفاؤل والصحة.
- تخيل أو ركز على صورة 5ذشقرا لمدة 5 دقائق أو 50 دورة تنفس بطني ويقولون على سبيل المثال:
دع تخيل شقرا Vishuddha الخاص بي يجذب الحظ لي في كل شكل أو شكل / بالطريقة التالية (صِفها).
- بينما تستمر في التركيز على صورة شاكرا الخاصة بك لمدة 5 دقائق أو 50 دورة تنفس بطني ، تخيل الحظ ككرة أرضية ذهبية من حولك.
- أنهِ تمرين جذب الحظ هذا بالقول بصوت حازم:
تم الآن تنشيط شقرا Vishuddha الخاص بي للسماح للحظ بالتدفق باستمرار إلى حياتي!
- كرر هذه الطقوس مرة واحدة على الأقل في الأسبوع حتى يظهر الحظ في حياتك بالطريقة التي تريدها بشدة.
نصيحة مفيدة
لن يكون تمرين التخيل هذا كافيًا من تلقاء نفسه لجذب الحظ إليك ، ولكنه سيجعله يحدث في وقت أقرب. لا يزال يتعين عليك لعب دورك من خلال الاستفادة من الأفكار الإبداعية التي ستتبادر إلى ذهنك من أجل صنع حظك في المجالات التي تريدها أن تؤثر عليك.
- خذ 5 أو 10 دقائق فقط لأجلك.
- انتقل إلى مكان هادئ تحبه حيث لن يزعجك أحد.
- اجلس على كرسي في وضع مريح ، وظهرك مستقيماً ، ويداك مفرودتان على فخذيك ، وراحتا يديك مرفوعة إلى السماء.
- أغلق عينيك وركز على تنفسك البطني. ابدأ في التنفس عن طريق الأنف أثناء نفخ بطنك ، ثم قم بسد الهواء لمدة 2 إلى 3 ثوانٍ. ثم أخرج الزفير من خلال الفم عن طريق شد بطنك وحجب تنفسك لمدة 2 إلى 3 ثوان.
- كرر هذه الدورة من التنفس البطني لمدة 5 دقائق أو 50 دورة تنفس بطني كاملة متتالية (بمعدل 10 دورات في الدقيقة).
- بنهاية هذا التمرين ، يجب أن تشعر بتوتر أقل ، وقلق أقل ، وخوف أقل ، وتشعر بمزيد من التفاؤل والصحة.
- تخيل أو ركز على صورة 5ذشقرا لمدة 5 دقائق أو 50 دورة تنفس بطني ويقولون:
- قم بإنهاء هذا التمرين المعزز للإبداع بالقول بصوت حازم:
- كرر هذه الطقوس مرة واحدة على الأقل في الأسبوع حتى تلاحظ زيادة في إبداعك. للحفاظ على استمرارها ، يجب أن تمارس تمرين التحفيز هذا لشقرا Vishuddha الخاص بك على أساس منتظم.
من الأسهل أن تحقق ما تريد وأن تعيش حياة ناجحة عندما تكون قادرًا على أن تكون مبدعًا ، وعندما تكون لديك أفكار جديدة ، وعندما يمكنك تجسيدها بطريقة فريدة.
سوف يتم ملاحظتك أكثر. سوف تبرز من بين الحشود والأشخاص الذين ترغب في إقناعهم بقدراتك الخاصة سوف يلاحظونك بسهولة أكبر. ستعرف كيفية إقناعهم بتزويدك بالدعم المالي أو أي شيء آخر عندما تريدهم.
لذلك ، من المهم بالنسبة لك تحفيز شقرا Vishuddha.
دع تحفيز شقرا Vishuddha يساعدني على تعزيز إبداعي
تم الآن تنشيط شقرا Vishuddha الخاص بي حتى يساعدني إبداعي بانتظام على تحسين حياتي!
نصيحة مفيدة
لن يكون تمرين التخيل هذا كافيًا في حد ذاته لزيادة إبداعك ، ولكنه سيسهل العملية. لا يزال يتعين عليك لعب دورك من خلال الاستفادة من الأفكار الإبداعية التي ستتبادر إلى ذهنك من أجل تحسين وجودك.
