'كنت أبكي بصوت عالٍ من الألم': أرنولد شوارزنيجر أجرى 700 رطل من Deadlifts ، و 600 رطل سكوات ، و 500 رطل على مقاعد البدلاء لجعل عقله هو الأفضل ** الفصل
يشارك جزءًا من حياته مع معجبيه ، من خلال مسلسله على Netflix أرنولد ، الممثل بالإضافة إلى لاعب كمال الأجسام أرنولد شوارزنيجر أرجع الفضل إلى كمال الأجسام كطريقة لتشكيل حياته وتدريب عقله على التغلب على العقبات. مكرسًا دينياً لجلسات التمرين ، أصدر الممثل مقطع فيديو على YouTube على قناته يشارك رسالة مهمة.
أثناء مناقشة الكراهية المتزايدة وسقوط البشر ، ذكر أرنولد شوارزنيجر كيف كان يشعر مؤخرًا بأن الناس يبتعدون عن الإنسانية. لذلك ، مستقيًا أمثلة من حياته ، ذكر شوارزنيجر كيف يستخدم كمال الأجسام لتدريب عقله وإزالته من الكراهية المتزايدة في العالم.
اقرأ أيضًا: بقرار واحد صحيح في صالة الألعاب الرياضية ، أقنع كريس برات أرنولد شوارزنيجر بأنه الرجل المناسب لابنته كاثرين
أرنولد شوارزنيجر يناقش قضية ارتفاع الكراهية
العيش عبر الأجيال المختلفة والتنقل عبر العديد من المسارات الوظيفية ، الممثل المخضرم البالغ من العمر 75 عامًا ، أرنولد شوارزنيجر تقدمت للتحدث ضد الكراهية المتزايدة في العالم. من خلال مشاركة رسالة مهمة للجميع عبر قناته على YouTube ، ذكر الممثل كيف ابتعدت الإنسانية عن الصالح العام.
في التبشير بأصعب دروس الحياة بطريقة سهلة ، ذكر شوارزنيجر المسارين اللذين يتبعهما البشر عادة. أحدها هو الطريق الصعب من الحب والرعاية والتعاطف والمقاومة ؛ يظهر الآخر على أنه الطريق السهل للكراهية والحرب والمذابح. ناقش الشاب البالغ من العمر 75 عامًا طريقة لتبسيط الأفكار المتباعدة ، موضحًا كيف يختار الناس في كثير من الأحيان الطريقة السهلة للكراهية.
بالحديث عن الارتفاع ' الكراهية ومعاداة السامية '، يتذكر الممثل المخضرم العيش في البؤس وعدم التصديق بعد زيارته إلى أوشفيتز. كشف شوارزنيجر كيف فقد 1.1 مليون شخص حياتهم في الفظائع ، وبدأ في تدريس درس لجمهوره. دعا الممثل البالغ من العمر 75 عامًا الناس للتوقف عن الكراهية والبدء في الاحتضان ، وحث أتباعه على اختيار طريق الحب والتعاطف.
اقرأ أيضًا: 'سأكون ممتنًا إلى الأبد': قبل Brendan Fraser ، حصل Dwayne Johnson على تعزيز وظيفي من اثنين من الآلهة الآكشن الأخرى مع إجمالي 850 مليون دولار من صافي الثروة
يستخدم أرنولد شوارزنيجر الصالة الرياضية لتبسيط أفكاره
واصل أرنولد شوارزنيجر دروسه حول كيف يمكن للمرء أن يتوقف عن الكراهية ، وقام بتضمين الصالة الرياضية والتدريب كحل. ناقش الممثل كيف أن التركيز على النمو الذاتي غالبًا ما يساعد الأفراد على تبني الحياة بطريقة إيجابية ، ناقش طريقة تدريبه. ' العضلة تنمو فقط من المقاومة. عليك أن تكافح. عليك أن تبني القوة . ' صرح شوارزنيجر.
أوضح أرنولد شوارزنيجر كيف يمكن للمرء أن يجبر نفسه على تحقيق تحسن ليس فقط جسديًا ولكن عقليًا أيضًا. ' كلما فرضت يدي على هذا القضيب الفولاذي ، زادت قوة العضلة ذات الرأسين ، وزادت قوتها . ' وأضاف كذلك ، ' عندما كنت أحاول القرفصاء 600 رطل ، والضغط على المقعد 500 رطل ، والرفعة المميتة 700 رطل ، لم أشعر وكأنني نزهة في الحديقة. لم يكن الأمر سهلا . '
' كنت غير مرتاح. كان مؤلمآ. كنت أعاني. كنت أبكي من الألم ... عقلك وشخصيتك لا يختلفان عن جسدك وعضلاتك. إذا كنت تريد أن تنمو كشخص ، فعليك حقًا تكوين صداقات بشغف. تقبل الانزعاج. استمتع بالصراع . ' صرح أرنولد شوارزنيجر.
لتمكين الناس من خلال إقامة صلة بين عقل الفرد وجسده ، شارك أرنولد شوارزنيجر رسالته لجعل العالم مكانًا أفضل. بهدف بناء مجتمع بناء مليء بالحب والدعم ، حث شوارزنيجر معجبيه على الابتعاد عن الكراهية المتزايدة.
اقرأ أكثر: أرنولد شوارزنيجر وسيلفستر ستالون وجاكي شان حاولوا لكن لم يتمكنوا من التغلب على سجل توم كروز النادرة في شباك التذاكر
مصدر: أرنولد شوارزنيجر
