الزيوت العطرية التي تحتاجها كل أسرة!
على الرغم من استخدام العلاج بالروائحباستمرار لعدة قرون في بعض أجزاء آسيا ، نسي الكثير منا مدى قوة وشفاء هذه المستخلصات الطبيعية. فهي لا تحسن الحالة المزاجية فحسب ، بل يمكنها أيضًا أن تنطلق من الفيروسات ، وعلاج الالتهابات الفطرية ،وتساعد على إبطاء علامات الشيخوخة!
هناك بعض الزيوت الأساسية التي سنستفيد منها جميعًا في منازلنا ، وإليك بعض المواد الأساسية التي أوصي بها وما يمكنك استخدامها من أجله.
لافندر
يعد اللافندر أحد أشهر الزيوت المعروفة ويمكن التعرف عليه بسهولة على أنه شجيرة حديقة ، وهو جيد جدًا لدي دائمًا بضع زجاجات منه في منزلي وفي المكتب أيضًا.
رائحة اللافندر هي ترياق ممتاز للقلق والتوتر ويمكن استخدامها موضعيًا أيضًا. قلة قليلة من الناس لديهم رد فعل تحسسي لهذا الزيت ، لذلك يمكن استخدامه بشكل أنيق على الجلد كمنظف ومعالج.
يمكن أن يمنع الجلد من التحول إلى بثور على الحرق إذا تم وضعه مباشرة بعد تبريد الحرق تحت الغطاء البارد.
يُضاف إلى وسادة أو منديل أو لعبة سرير محبوب ، فهو علاج ممتاز للأرق ويمتزج بشكل جميل مع الزيوت الأخرى ، إنه إضافة رائعة لأي مساج أو مركب للاستحمام.
زهر البرتقالجزء من عائلة البرتقال ، زيت زهر النيرولي له رائحة قوية ورائعة ويشكل مكونًا لمعظم العطور المنزلية لهذا السبب. يعمل بمثابة مرخي ومن الجميل نقعه في الحمام أو إضافته إلى موقد الزيت أيضًا.
السبب الذي يجعلنا جميعًا يجب أن نحصل على البعض منه يرجع إلى خصائصه الممتازة المضادة للشيخوخة والتعويض. لطالما اقترح أنه يستخدم على الندبات المبكرة أو علامات التمدد لتقليل تلف الجلد وإضافة إلى المرطبات التي تمنع تكوين التجاعيد. يمكن أن يوازن أيضًا إفراز الغدد الدهنية التي تساعد على حب الشباب والاختلالات الهرمونية الأخرى.
يقال أيضًا أن الرائحة يمكن أن تخفف من آلام المخاض.
أود أن أحثك على أن تكون أكثر حرصًا مع زيت الأوريجانو ، لأنه قوي بشكل لا يصدق ولذا يجب دائمًا تخفيفه. يعمل كزيت قابض للغاية مضاد للفيروسات ومضاد للبكتيريا وبالتالي يمكن استخدامه كطريقة لمنع الالتهابات.
إنه فعال للغاية ضد التهابات اللثة والخراجات. من الأفضل الغرغرة في الماء المالح أو إضافته باعتدال إلى زيت جوز الهند الفموي. من المفترض أن يكون مفيدًا لمشاكل المعدة أيضًا ، ولكن تأكد من تخفيفه وتجنبه في الحالات التي يكون فيها الجلد أكثر حساسية مثل ؛ قرحة المعدة أو التهاب القولون لأنها قد تكون بمثابة مهيجة.
البخورإن الجوهر الروحي ، أجد أن هذا الزيت مذهل عندما تشعر الحياة بالثقل أو العبء أو الدنيوية. يمكن أن تجلب هذه الرائحة الأمل والخيال المعزز والإلهام ولذا فأنا غالبًا ما أرتديها على وشاح بجوار أنفي في الشتاء.
من الناحية الصحية ، فهو مفيد للبشرة ، ولا سيما المساعدة في مشاكل البشرة الجافة ، وهو منظف ممتاز للجهاز التنفسي ، ويساعد في علاج الالتهابات والوقاية منها ، كما أنه مفيد للجهاز الهضمي ويرفع الحالة المزاجية.
أضف بضع قطرات من زيت اللبان إلى وعاء من الماء المغلي ، وحرك رأسك فوقه ، وقم بتغطية مؤخرة رأسك بمنشفة ، وتنفس لمدة 10 دقائق. إذا قمت بذلك مرة واحدة في الأسبوع هذا الشتاء ، ستلاحظ الفرق في صحتك!
جميع زيوت الحمضيات المرة تصنع طاردًا رائعًا للحشرات ، لكن الجريب فروت هو الأكثر تنوعًا من بينها جميعًا وربما يكون له رائحة لطيفة أيضًا.
مثل معظم الزيوت ذات الرائحة الحلوة ، فهو رائع للبشرة ويعمل كمنشط عند إضافته إلى جل الاستحمام أو المرطب المفضل لديك.
يقال إن حرق الجريب فروت في موقد الزيت يساعد على التركيز وسعة الذاكرة ويزيد من اليقظة والعمليات العصبية. هذا مفيد بشكل خاص عندما تكون متعبًا جدًا ، لذا لا تحرقه في غرفة النوم!
لا تحب القطط رائحة الحمضيات ، لذلك من المفيد تلطيخها حول الغسالة وحول كابلات الطاقة إذا كانت عرضة لمضغها.
إكليل الجبلمن شجيرات الحديقة الأخرى المتوفرة لدينا ، إكليل الجبل زيت رائع يمكنك الحصول عليه في جميع أنحاء المنزل إذا لم يكن لديك شجيرة!
من المحتمل أن يكون هذا الزيت هو الأكثر فاعلية ضد الصداع ، لأنه يزيد من الدورة الدموية وينشط العقل. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من قشرة الرأس أو تساقط الشعر ، يجب إضافته إلى الشامبو لأنه يحفز نمو الشعر ويساعد في حل مشاكل الجلد.
من الرائع أيضًا تدليك الأطراف (القدمين واليدين) لمن يعانون من اضطرابات في الدورة الدموية ويمكن أن يساعد في آلام المفاصل أيضًا ، على الرغم من تخفيفه في زيت ناقل أو زيت طهي قبل الاستخدام لأنه يمكن أن يكون قابضًا تمامًا يوضع مباشرة على الجلد.
في حين أن هذا له رائحة نفاذة ، لست من المعجبين بها ، فلا شك في فعاليته في معالجة المشاكل الفطرية والبكتيرية. هذا فعال بشكل لا يصدق لظروف مثل قدم الرياضيين ومرض القلاع. أفضل طريقة للاستخدام هي نقع المنطقة المصابة في ماء دافئ ، ثم وضع شجرة الشاي الممزوجة بزيت جوز الهند واتركها تتغلغل في الجلد.
شجرة الشاي هي العنصر النشط في عسل مانوكا ، لكنها قوية جدًا بحيث لا يمكن تناولها داخليًا ما لم يتم شراؤها في شكل أوراق لاستخدامها كشاي.
بالاقتران مع الجريب فروت والزعتر ، فإنه يصنع أيضًا مطهرًا رائعًا لليدين.
زعترفي حين أن هذا ليس عادة على قائمة الزيوت الأساسية 'الأساسية' ، في هذا المناخ الحديث ، فإنه بالتأكيد يستحق الذكر.
يستخدم الزعتر كعلاج للحلق لعدة قرون ، وفي حين أن له خصائص مماثلة كزيت أساسي للأوريغانو ، إلا أنه أكثر قبولا وأسهل في الغرغرة. إنه قوي بشكل خاص ضد التهابات الأذن والأنف والحنجرة ، ويمكن أن يوفر غرغرة هذا الزيت بالماء الدافئ راحة فورية من التهاب الحلق.
عند ظهور أول علامة لأعراض البرد / الأنفلونزا ، فإن إنشاء حمام بخار بالزعتر عادةً ما يوقف الفيروس في مساره. الرجوع إلى كتابتي على اللبان للحصول على معلومات حول كيفية إنشاء وجه بخار.
هذا الزيت له بعض الاستخدامات المشابهة لشجرة الشاي ، على الرغم من أنه أقل فاعلية ، إلا أنه يمكن أن يكون فعالًا عند استخدامه كمضاد للفطريات ، ولهذا السبب ، تمت إضافته إلى العديد من مستحضرات ترطيب القدم على مر السنين.
يمكن أن يكون له تأثير تبريد على الالتهاب ويضاف في شكل مخفف إلى كمادة ، ويمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وبدايات العدوى.
كما أنه محفز للغاية لفروة الرأس والجلد وبالتالي فهو موجود ويمكن إضافته إلى مستحضرات تجميل الحمام ، كما هو الحال عادةً مع معجون الأسنان ، كمعادل.
من أفضل استخدامات زيت النعناع لعلاج القولون العصبي واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى. إن تناول بضع قطرات من زيت النعناع في الماء كل صباح ، أو على شكل كبسولة سيكون له تأثير مهدئ وشفاء على المعدة والأمعاء.
هناك الكثير من الزيوت العطرية التي يمكنك الحصول عليها في منزلك بمجرد أن تشعر بها. أصنع العطور وغالبًا ما تشمل:
الباتشولي - حلو ، لاذع ومثير
خشب الصندل - ترابي ، مسكر وحسي
ياسمين - زهرية ورائعة وأنثوية
روزوود - حلو ومتأرض وخيالي
فرانجيباني - مفعمة بالحيوية ، مبهجة ومنيرة
اعثر على مجموعاتك المفضلة ، إنها رحلة سحرية إلى أراضٍ غريبة ، كل ذلك وأنت مرتاح في منزلك.
بركات الريكي ~~~ WaxyJo
