هل يمكن أن يساعد الريكي في محاربة الاكتئاب؟
مع تشخيص أربعمائة مليون شخص حول العالم بأنهم مصابون بالاكتئاب ، فلا عجب أن مضادات الاكتئاب هي من بين الأدوية الموصوفة على نطاق واسع ، على الرغم من أن لها آثارًا جانبية خطيرة. في الواقع ، لقد تم التوثيق جيدًا أن مضادات الاكتئاب تزيد من ميل بعض الناس إلى الانتحار! نعم ، الدواء نفسه الذي من المفترض أن يجعل الشخص يشعر بالسعادة يدفع الكثير من الناس إلى الانتحار. هذا هو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الريكي يعتبر بديلاً مثيرًا للاهتمام لتناول مضادات الاكتئاب.
الريكي خفيف بالمقارنة مع الأدوية
الريكي هو علاج طاقة لطيف للغاية يمكن أن يقوم به ممارس ريكي مدرب أو يمكن إدارته ذاتيًا بعد قليل من التدريب. قلة قليلة من الناس يعانون من أي تأثير سلبي من الريكي ، والتأثير السلبي لدى هؤلاء القلائل يكون خفيفًا نسبيًا ويزول في غضون أسبوعين في جميع الحالات تقريبًا. الريكي يبعث على الاسترخاء ويمكنه استعادة الشعور بالتوازن ، مما يمنح المرء نظرة أكثر إيجابية وتوازنًا للحياة.
يمنح الريكي أيضًا الشخص المصاب بالاكتئاب فرصة للتواصل مع معالج يعتني به. لا ينبغي الاستهانة بقوة هذا الأمر لأن العديد من الأشخاص المصابين بالاكتئاب ينسحبون من أسرهم وأصدقائهم وهذا يمكن أن يضعهم في حلقة مفرغة حيث يظلون مكتئبين. يمكن أن يوفر الريكي التفاعل الشخصي الذي تشتد الحاجة إليه مع إعادة تنشيطه بلطف. يمكن أن يمنح هذا المزيج الشخص المكتئب القدرة على المشاركة في التفاعل الاجتماعي مرة أخرى. حتى الدكتور أوز ، الطبيب سيئ السمعة الآن على شاشة التلفزيون النهاري ، يوصي بالريكي لمرضاه بعد جراحة زرع القلب لأنهم يميلون إلى الاكتئاب. الريكي لطيف بما يكفي ليتم إجراؤه حتى قبل شفاء مريض زراعة القلب ، على عكس العديد من مضادات الاكتئاب ، إن لم يكن معظمها!
دراسة لاندمارك ريكي عن متخصصي الرعاية الصحية
من بين الوظائف الأكثر إرهاقًا على هذا الكوكب تلك الموجودة في صناعة الرعاية الصحية. فكر في الأمر. الناس الذين يعملون في الطب يرون البؤس ، وحتى الموت ، على أساس منتظم للغاية. في بعض الأحيان يمكنهم المساعدة ولكن في بعض الأحيان لا يمكنهم ذلك. أولئك الذين يفقدونهم يلحقون خسائر فادحة بنفسيهم. يميل العاملون في مجال الرعاية الصحية أيضًا إلى العمل لساعات طويلة حقًا مع فترات راحة قليلة ، إن وجدت ، مما يعني أن لديهم القليل من الوقت لمعالجة الخسارة. لهذا السبب يعاني الكثير من العاملين في مجال الرعاية الصحية من الاكتئاب والإرهاق!
ركزت دراسة نشرت عام 2011 في مجلة Biological Research For Nursing على التغيرات في العوامل الفيزيولوجية المرتبطة بالمزاج والاكتئاب بعد علاج الريكي بدلاً من الاعتماد فقط على الأشخاص الذين يخضعون لمسح معد بعناية كما فعلت العديد من دراسات الريكي الأخرى المتعلقة بالاكتئاب. . تم تجنيد 21 ممرضة عملن في غرفة الطوارئ في مستشفى جامعة سان سيسيليو في إسبانيا للدراسة.
كانت الاختبارات الفسيولوجية الرئيسية التي تم إجراؤها هي مستويات الكورتيزول اللعابي ، وتدفق اللعاب ، وتقلب معدل ضربات القلب (HRV) ، ودرجة حرارة الجسم. تم تحديد خط الأساس لكل منهما قبل جلسات الريكي لكل من المجموعة الضابطة والمجموعة التجريبية. تلقت المجموعة الضابطة الريكي التظاهري من ممرضة أظهرت تحركات يد الريكي المختلفة ولكن لم يكن لديها نية للشفاء ولم يتم مواءمة هذا الشخص أو تلقى أي تدريب مهني على الريكي. تلقت المجموعة التجريبية الريكي من محترف الريكي مع أكثر من خمسة عشر عامًا من الخبرة.
أسفرت جلسة ريكي قصيرة واحدة في المجموعة التجريبية التي تلقت ريكي حقيقي من محترف متمرس عن نتيجة ملحوظة. ارتفع تقلب معدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم. ظلت مستويات الكورتيزول عند مستوى. هذه علامة على حالة الاسترخاء والمزاج المحسن. تُظهر زيادة درجة حرارة الجسم انخفاضًا في معدل الأيض ، كما أن أخصائيي الرعاية الصحية كانوا أقل اكتئابًا أيضًا. لم تظهر هذه النتائج الدراماتيكية في المجموعة الضابطة التي تلقت الريكي التظاهري.
يمكن للريكي أيضًا تقليل الاكتئاب على المدى الطويل!نُشرت دراسة ريكي رئيسية أخرى حول تأثير الريكي على الاكتئاب في عام 2004 في مجلة العلاج البديل في الصحة والطب. تمكن الباحثون من تتبع تأثيرات الريكي LONG-TERM للحد من الاكتئاب.
شارك في الدراسة ما مجموعه ستة وأربعون شخصًا ، جميعهم يعانون من الاكتئاب السريري. تم تقسيمهم إلى ثلاث مجموعات:
1. تدريب عملي على ريكي (ريكي شخصيًا)
2. مسافة الريكي (الريكي يؤديها بالفيديو)
3. Pretend Distance Reiki (تخيل أداء الريكي بالفيديو)
تم إعطاء جميع المشاركين الستة والأربعين ساعة واحدة أو أكثر من علاج الريكي في الأسبوع لمدة ستة أسابيع. كانت جلسة علاج ريكي لكامل الجسم في كل مرة. تم استخدام الاستبيانات الموحدة لتقييم المشاركين قبل العلاج وبعده مباشرة وبعد ذلك بعام واحد.
بشكل ملحوظ ، كان هناك تحسن كبير في كل من مجموعة الريكي العملية ومجموعة الريكي عن بعد. ومع ذلك ، لم تشهد المجموعة الضابطة التي حصلت على مسافات وهمية من ريكي أي تحسن ملحوظ. ومن اللافت للنظر أيضًا ، أن المشاركين الذين تلقوا الريكي الحقيقي ، سواء من خلال التدريب العملي أو عن بعد ، استمروا في إظهار تحسن ملحوظ في اكتئابهم مقارنةً بالأفراد الذين تلقوا ريكي حقيقيًا ، سواء من خلال التدريب العملي أو عن بُعد ، بعد عام من جلسات الريكي انتهى ، رغم أن الباحثين توقعوا أن يكون هناك انخفاض في فعالية الريكي بعد عام! لاحظ أيضًا أن مسافة الريكي كان يديرها معالجو الريكي على بعد أكثر من مائة ميل.
ماذا تعلمنا هذه الدراسات عن علاج الاكتئاب بالريكي؟أولاً وقبل كل شيء ، هناك دليل واضح على أن الريكي يساعد أولئك الذين يعانون من الاكتئاب. تم إجراء دراسات أخرى أيضًا تظهر نفس الفائدة الإيجابية بعد جلسات الريكي ، طالما يتم إجراء الريكي بواسطة ممارس ريكي مدرب وليس مجرد شخص يمر بحركات الريكي اليدوية.
فكرة أن الريكي يجب أن يتم إجراؤه كعلاج باللمس هي فكرة خاطئة. الريكي قوي للغاية ، عندما يتم تنفيذه من قبل متخصص الريكي ، يمكن للتأثير أن ينتقل عبر الفضاء.
تدوم قدرة الريكي على خفض الاكتئاب لفترة أطول مما اعتقد العلماء العاملون في هذا المجال أنه ممكن. بالطبع ، يختلف كل شخص في استجابته الشخصية للريكي ولكن من الممكن أخذ علاج الريكي في إجازة أو خلال بعض الوقت المرن وجني الفوائد من الريكي طوال العام.
يمكن أن يكون الريكي حلاً بسيطًا للحد من الاكتئاب والتوتر في أي بيئة عمل مزدحمة - أو ربما للآباء والأمهات المشغولين الذين يحبون أطفالهم بشدة ولكنهم يصابون بالاكتئاب بسبب الإرهاق. من الأفضل للشركات أن توفر لموظفيها جلسات علاج الريكي المجانية.
افكار اخيرةيفكر الكثير من الناس في الفوائد الجسدية التي سيحصلون عليها من خلال علاج الريكي. ومع ذلك ، فإن العقل والجسم مترابطان من خلال طاقة كي التي تمر عبر أجسادنا. بهذا المعنى ، الريكي هو نهج شامل. في حين أن الطب التقليدي يسعى عادةً إلى حل واحد لمشكلة طبية معينة ، فإن الريكي يوفر راحة علاجية تؤثر بشكل إيجابي على الجسم بأكمله. وبالتالي ، إذا كنت تبحث عن علاج الريكي للاكتئاب ، فقد تفاجأ بسرور عندما تجد أن دورات الحيض لديك أصبحت منتظمة مرة أخرى ، وأن الصداع المتكرر قد انتهى ، وأن الألم المزعج في القدم اليسرى قد انتهى ، ومستوى طاقتك في أعلى مستوياته على الإطلاق !
