'أنا فقط أتحرك': جو روغان يحتقر هنري كافيل ، وأرنولد شوارزنيجر ، وعادات التدريب لسيلفستر ستالون التي تحرمه من وقته الوحيد
بالنسبة لرجل في منتصف الخمسينيات من عمره ، فإن جو روغان في حالة جيدة جدًا وكان جادًا جدًا بشأن نهجه فيما يتعلق بلياقته. ولكن على الرغم من أن معلق UFC السابق مصمم على الحفاظ على صحته ، على عكس العديد من مشاهير هوليوود ، إلا أنه لم يقرر فكرة وجود مدرب شخصي لتحقيق نتائج رائعة.
على الرغم من أن Podcaster لم يتراجع عن اتباع نظام غذائي صحي وجلسات تدريب منتظمة ، يبدو أن روغان يستمتع بجلسات التمرين في انفرادي أكثر من حضور مدرب شخصي. انفتح روغان ذات مرة على نفوره من وجود مدرب إلى جانبه خلال إحدى حلقات البودكاست الخاصة به.
جو روغان ليس من المعجبين بوجود مدربين شخصيين
أثناء مناقشة روتين لياقته في حلقة من تجربة جو روجان و جو روجان أعرب عن أنه ليس من أكبر المعجبين بالمدربين الشخصيين ، لأنهم يغزون وقته وحده. وأوضح المعلق أنه غير مرتاح مع شخص ما ينتهك خصوصيته أثناء جلسات التمرين ويحب أن يتدرب بنفسه دون أي انقطاع خارجي. وشرح استدلاله بالقول:
'المشكلة في ذلك [وجود مدرب لياقة] هو أنه أمر رائع بالتأكيد ، لكنني بحاجة إلى وقت بمفردي. هذا هو وقتي وحدي عندما أمارس الرياضة. أحب أن أضع airpods ، وأستمع إلى الموسيقى ، وأقوم فقط بالتشغيل ، وأتوقف في رأسي. هذا ما أحب أن أفعله. لا أريد أن يخبرني أحد بما سنفعله بعد ذلك. أنا أعرف ما يجب القيام به. أنا أكتبها '.
ولكن على الرغم من تفضيلاته الشخصية حول نهجه فيما يتعلق بالتمارين الرياضية ، لم يتراجع مشغل بودكاست UFC عن الاعتراف بفوائد وجود مدرب شخصي.
اعترف جو روغان بإيجابيات وجود مدرب شخصي
لعب المدربون الشخصيون دورًا كبيرًا في تحول العديد من الممثلين لأدوارهم المطلوبة في فترة زمنية محدودة ، بما في ذلك أمثال دواين جونسون وهنري كافيل وسيلفستر ستالون ، إلخ. وهو رمز في عالم كمال الأجسام ، كما أعرب عن إعجابه بمدربه السابق جو فايدر في عدة مناسبات.
وعلى الرغم من أن جو روغان قد لا يكون من أكبر المعجبين بممارسة التدريب تحت إشراف مدرب شخصي ، فقد اعترف بفوائد وجوده. هو قال،
'هناك فائدة كبيرة لوجود مدرب ، ليس هناك شك. لكن بالنسبة لي ، الأمر يشبه ما أخرج منه شخصيًا '.
على الرغم من عدم وجود مدرب بجانبه لمساعدته في بعض التدريبات ، إلا أن ذلك لم يؤثر كثيرًا على Rogen بأي شكل من الأشكال ولا يزال جهاز البث في حالة رائعة لشخص في مثل عمره.
مصدر: تجربة جو روجان
