10 مشاهير تلقوا تدريبًا جيدًا في فنون الدفاع عن النفس

إذا لم تكن اللياقة البدنية كافية ، فإن المشاهير يتخصصون الآن في أشكال مختلفة من فنون الدفاع عن النفس. ألقِ نظرة على 10 نجوم مشهورين تلقوا تدريبات جيدة في أشكال مختلفة من فنون الدفاع عن النفس.

هيو جاكمان

أحد الأشياء العديدة التي هيو جاكمان للدخول في شخصية ولفيرين كان تعلم فنون الدفاع عن النفس وممارستها. لقد أتى عمله الشاق ثماره ومن الصعب بصراحة تخيل أي ممثل آخر يلعب دور المتحولة الآن. لقد ارتقى إلى أفضل ما لديه من أجل الدور الذي لم يعتمد على حيلة مزدوجة.

جنيفر أنيستون

لا يمكن للمرء أن ينظر ببساطة إلى جينيفر أنيستون ويقول إنها تبلغ من العمر 52 عامًا. لا تزال تبدو مشابهة لما كانت عليه في المسرحية الهزلية الخاصة بها أصدقاء . إنها وجهت مجلة صحة المرأة والعديد من المنشورات الصحية الأخرى. حسنًا ، أنيستون تدرب نفسها كل يوم على شكل فنون قتالية يابانية تسمى بودكون. يتضمن فنون الدفاع عن النفس والتأمل واليوغا.

هنري كافيل

هنري كافيل هو أحد فناني هوليوود الذين اعتادوا اختيار الأدوار التي تتطلب جهداً بدنياً. إنه لا يترك أي جهد دون تغيير عندما يتعلق الأمر باللياقة البدنية وهو مهووس بالصحة الرئيسية. يبدو أن هنري يدرب البرازيلي جيو جيتسو مع بعض من أفضل الممارسين في العالم. يمتلئ مقبض Instagram الخاص به بصور له وهو يرتدي بدلة فنون الدفاع عن النفس.

أشتون كوتشر

ربما يكون اسمًا مفاجئًا في القائمة ، لكن هذا rom-com Cassanova يمكن أن يكون بدسًا أيضًا إذا تم استفزازه. يتدرب أشتون في فنون الدفاع عن النفس منذ أيام دراسته. قادته خلفيته في مصارعة المدرسة الثانوية إلى متابعة البرازيلي جيو جيتسو ، والممثل يحمل الآن الحزام الأسود في هذه الرياضة.

روبرت داوني جونيور.

كان لدى RDJ سلم صعب للغاية للوصول إلى المكان الذي هو فيه اليوم. أكبر وجه لـ MCU ، حصل على تقدير عالمي لشخصيته الرجل الحديدي. ومع ذلك ، على عكس الرجل الحديدي ، لا يعتمد RDJ على التكنولوجيا لحمايته. إنه محترف مدرب في Wing Chun وهو أسلوب كونغ فو مشبع بتقنيات التأمل.

ريفز كيانو

كان لهذا الفتى الطيب في هوليوود مسيرة مهنية مرادفة للعمل. ومع ذلك ، كان فيلم Matrix هو الذي جعله ينغمس في فنون الدفاع عن النفس. للتحضير لدوره في نيو ، خضع كيانو لتدريب مكثف في Jiu-Jitsu و Wushu و Boxing و Krav Maga. بالإضافة إلى ذلك ، تعلم الكاراتيه والجودو لركل بعض الحمير في جون ويك.

تايلور لوتنر

الشفق المشهور يعتبر تايلور لوتنر من الشخصيات البادئة في الحياة الواقعية كما هو الحال في ملحمة توايلايت. كان ممارسًا متكررًا للكاراتيه منذ أن كان طفلاً. في سن الثامنة فقط ، حصل تايلور على الحزام الأسود واستمر في المشاركة في بطولة ISKA للكاراتيه لعام 2003 في سن 11.

جايسون ستاثام

يُعتبر جيسون ستاثام أحد أفضل أبطال الحركة في هوليوود ، فهو رجل صعب المراس. لا يعرفه الكثيرون لكنه كان ذات يوم جزءًا من فريق الغوص الوطني البريطاني. لقد تدرب في العديد من تخصصات فنون الدفاع عن النفس مثل Wing Chun kung fu والكاراتيه والكيك بوكسينغ على نطاق واسع في أيام شبابه.

جيسيكا البا

وجه جميل يمكن أن يركل مؤخرتك ، جيسيكا ألبا هي الحزام الأسود في التايكوندو. إنها ممثلة مشهورة ورائدة أعمال ناجحة تدير The Honest Co. التي تقدم منتجات آمنة للجمال والأطفال.

العارضة جيزيل بوندشين

شوهدت على مدارج فيكتوريا سيكريت ، جيزيل بوندشين هي واحدة من أفضل العارضات في العالم. أصبحت وجه حملة شركة الملابس الرياضية Under Armour 'سأفعل ما أريد' بسبب أنظمة اللياقة البدنية الشديدة. المغنية الفاتنة هي ممارس متكرر للكونغ فو.

تابعنا لمزيد من التحديثات حول الترفيه والمشاهير على فيسبوك و تويتر و انستغرام ، و ليتر بوكس ​​د