يتطلب تمرين دواين جونسون الكثير من الترطيب قيل إنه يتبول في زجاجات المياه ويتخطى الحمام تمامًا
يشتهر دواين جونسون بالكثير من الأشياء. سواء كانت مهنة أسطورية في المصارعة ، أو مهنة التمثيل ، أو ببساطة لياقته البدنية الممزقة ، فنحن نحب The Rock لأسباب أكثر من سبب واحد. ومع ذلك ، سنتحدث اليوم عن شيء آخر معروف عنه جيدًا - تفانيه في فن كمال الأجسام.
عادة ما يكون لدى الكثير من المشاهير الكثير من الأشياء التي يقومون بها بشكل مختلف عندما يتعلق الأمر ببناء أجسادهم. من الجفاف الشديد إلى قضاء ساعات في صالة الألعاب الرياضية ، رأينا وسمعنا كل شيء. ومع ذلك ، فإن نهج دواين جونسون غير المعتاد في التمرين يأخذ الكعكة هنا. من أجل توفير الوقت ، لا يخجل دواين جونسون من التبول في زجاجة ماء.
اقرأ أيضا: دواين جونسون ، الذي يمكنه التنافس على لقب السيد أوليمبيا نفسه ، ينحني لروتين تدريب هنري كافيل 'المتشددين' للعب سوبرمان
حيلة دواين جونسون لتوفير الوقت
انظر الى دواين جونسون اللياقة البدنية الشبيهة بالله ، يمكننا بالفعل معرفة مقدار الوقت الذي يقضيه في صالة الألعاب الرياضية كل يوم. يبدو الأمر كما لو أن لديه بضع ساعات إضافية في اليوم أكثر من أي شخص آخر. لطالما كان جونسون جادًا بشأن تمارينه وصحته ونفهم مدى إزعاج استراحات التبول بالنسبة له. هيا ، نحن على يقين من أن الاضطرار إلى استخدام الحمام في منتصف نظام رفع الأثقال المكثف هو مصدر إزعاج للحيوانات الأليفة لكثير من الناس ، بما في ذلك جونسون.
فلماذا يحتاج جونسون لاستخدام الزجاجات الفارغة؟ حسنًا ، كما أخبر Esquire ، لا تحتوي صالة الألعاب الرياضية المعتادة على حمام ويحب أن يظل رطبًا أثناء وقت الصالة الرياضية.
'اسمحوا لي أن أعطي سياقًا لذلك ... إنها ليست زجاجة مياه اشتريتها بالفعل فقط للمياه التي تغسلها وتنظفها عند الانتهاء من استخدامها. حسنًا ، هذه مجرد زجاجات مياه لم أعد أستخدمها. وعادة لا تحتوي الصالات الرياضية التي أتدرب فيها على حمام. لا يوجد حمام. إنها فقط ساخنة ، وتفوح منه رائحة العرق ، وقذرة. عادة ما أبقى رطبًا جدًا. أنا بحاجة للذهاب إلى الحمام كثيرًا. ليس كثيرًا ، ولكن ربما بضع مرات أثناء التمرين ، يجب أن أذهب إلى الحمام. لذا ، كسرت الزجاجة! '
حسنًا ، عندما تذهب ، يجب أن تذهب. وليس هناك من طريقة تجعل The Rock على استعداد لإضاعة الوقت في العثور على حمام أثناء جلسات التمرين. نأمل فقط أن يتتبع تلك الزجاجات. لا أستطيع أن أتخيل أهوال التقاط الخطأ الخطأ ، دون علم!
اقرأ أيضا: 'لا يمكن أن تنتظر للتعاون قريبًا': عودة آدم بلاك آدم في DCU الفصل الثاني أكده جيمس جان؟
فلسفة التمرين لدواين جونسون
يتمتع The Rock بمقاربة بسيطة لأخلاقيات التمرين - المثابرة. غالبًا ما نجده يشارك مقاطع من تمرينه على حساباته على وسائل التواصل الاجتماعي ، مما يحفز معجبيه على أن يصبحوا أفضل نسخة لأنفسهم. كيف يمكنك تحقيق ذلك؟ حسنًا ، يعتقد جونسون بحق أن الأمر يتعلق بالانضباط. وذكر أنه يخصص ساعتين في اليوم للتدريب الجسدي والعقلي.
نصح معجبيه بالانفصال عن العالم لبضع ساعات وإعادة تركيز أنفسهم. وذكر أن هذا الانضباط والاتساق سيؤثر بشكل إيجابي على حياتهم. أخبر جونسون معجبيه أن يعثروا على المرساة الخاصة بهم ، وتحميها ، وتسبب اضطرابًا ، ثم سحق وجبات الغش. هذه بالتأكيد نصيحة للتأخر!
مصدر: المحترم
