'لن أكون قادرًا على الالتزام بنظام غذائي مجنون': أثناء تصوير فيلم Marvel Movie بقيمة 379 مليون دولار ، التزمت سكارليت جوهانسون بقرار يغير مسار حياتها
شهدت نجمة هوليوود سكارليت جوهانسون سلسلة من الأفلام التي غيرت حياتها في حياتها المهنية. واحدة من أكثرها شهرة هي بلا شك دورها كأرملة سوداء في أفلام Marvel. يعود تاريخها إلى أول ظهور لها في دور ناتاشا رومانوف الرجل الحديدي 2 ، اكتسبت جوهانسون الكثير من التقييم من الجمهور لتمثيلها لهذا البطل الخارق. كان خاتمة عام 2021 الارملة السوداء الفيلم الذي أدى ، جنبًا إلى جنب مع الحب الهائل من المشاهدين ، إلى جمع 379 مليون دولار في شباك التذاكر.
في خطوة تاريخية ، أكسبتها أيضًا الفضل كمنتج تنفيذي للفيلم ، مما جعلها أول فريق من نجوم Marvel يقوم بذلك على الإطلاق. ومع ذلك ، لم يكن هذا هو الشيء الوحيد الذي أعطاها لها الفيلم. يتحدث في مقابلة أوضح يوهانسون أنه أثناء التصوير الارملة السوداء لقد تعلمت شيئًا عن نفسها غيّر نظرتها للحياة تمامًا.
حب سكارليت جوهانسون للعمل
ال جوجو رابيت النجم قال في حلقة من النحيف سرية له ولها ، كم كانت تحب العمل. على ما يبدو ، كان المفضل لديها هو رفع الأثقال ، كما قالت ، 'لقد مارست رفع الأثقال لفترة طويلة. كان هذا هو الشيء الخاص بي. أحببت رفع الممثلين الثقيل والمنخفض '. في الواقع ، تألف روتينها التدريبي Avengers: Endgame لعام 2019 من تمرينات 6 صباحًا مع قياسات نفسية وتدريبات ثقيلة الوزن مثل رفع الأثقال بوزن 245 رطلاً وحتى تمارين الضغط مع لوحات الوزن على ظهرها.
بصرف النظر عن ذلك ، اعتادت القيام بجلسات القلب المكثفة مثل تدريبات حبل المعركة والركض. وفقًا لها ، فإن الحفاظ على لياقتها البدنية وممارسة الطاقة الزائدة حقًا يقطع شوطًا طويلاً في تحسين رفاهيتها العامة. ذكرت في هذا البودكاست أنها تعتقدها ، 'الشيء المهم هو أنني أحاول القيام بتمارين بدنية كلما استطعت ذلك في الأسبوع لأنها تساعد في صافحتي العقلية بالكامل ،' وهذه الجلسات هي ما تعتبرها لها 'أنا الوقت 'مشغولة بقدر ما هي مع جداول العمل وطفلين في المنزل.
ومع ذلك ، وفقًا لها ، تغير هذا الروتين منذ آخر فيلم لها من فيلم Marvel الارملة السوداء . لقد أدركت أنه بدءًا من ذلك الحين ، سيتعين عليها أن تمارس شيئًا ألطف قليلاً على الجسم من روتين اللياقة البدنية عالي الكثافة الذي حافظت عليه طوال هذه السنوات. واتضح أن هذا الشيء هو بيلاتيس.
قرار سكارليت جوهانسون الذي غيّر حياتها
اختارت سكارليت جوهانسون اللجوء إلى بيلاتيس خلال تلك الأيام الصعبة من الارملة السوداء أطلقوا النار ثم لم ينظروا إلى الوراء أبدًا. 'لقد وصلت إلى سن عندما كنت أتدرب بالفعل على' الأرملة السوداء '، وكما تعلم ، أعتقد أنه من الصعب رفع الأثقال الثقيلة في نقطة معينة ،' شرحت في البودكاست. كما أضافت ،
'أنت فقط ، يتفاعل جسمك بطريقة مختلفة عما [كان] - التعافي صعب. وهكذا بدأت في ممارسة تمارين البيلاتس لأحاول أن أعطي نفسي استراحة من بعض رفع الأثقال الثقيلة ووقعت في حبها. والآن أفعل ذلك في الغالب '.
حسنًا ، سواء كان ذلك في الرفع أو البيلاتس ، فإن الشيء الوحيد الذي ظل ثابتًا هو حبها للعمل والسلام الذي يجلبه لها. لاحظت كيف أنها لا تعتقد أن هناك أي طرق مختصرة للتمتع بصحة جيدة على الإطلاق. هذا هو السبب في أنها تحب ممارسة الرياضة البدنية عدة أيام في الأسبوع بقدر ما تستطيع. لكونها أم لطفلين ، من المستحيل عليها الحفاظ على جدول زمني صارم ، كما أوضحت ،
'أنا آكل بعد فوات الأوان. أحب تناول كأس من النبيذ في نهاية اليوم. . . لن أكون قادرًا على الالتزام بنظام غذائي مجنون ما لم يكن أحدهم يحب صنع الطعام لي. وهذا يدفعني للجنون أيضًا. احب الطبخ. أنا شخص عادي جدًا ، مثل ، بهذه الطريقة '.
اقرأ أيضا: 'الأمر أشبه بكونك في علاقة مؤذية عاطفيًا': سكارليت جوهانسون ، الزوجة السابقة لريان رينولدز ، كانت غارقة في الأمومة
لذلك تحاول أن تأخذ قيلولة عندما تستطيع وتحافظ على حركتها لتشعر بتحسن تجاه نفسها. كثير من الناس ، بما في ذلك المشاهير الآخرين ، تحولوا إلى روتين لياقة لطيف مثل البيلاتس خلال جائحة COVID-19 وتحدثوا عن النتائج الجيدة التي حققتها في حياتهم. يبدو أن فقدت في الترجمة النجم لا يختلف.
مصدر: بوبسوجار
