'لا يمكنك تجويع نفسك': كان جيمي فوكس قلقًا بشأن صحة صديقه بعد أن رآه يقتل نفسه ليخسر وزنه
نجم هوليوود جيمي فوكس هو أحد أشهر الأسماء في الصناعة التي لا تحتاج إلى تعريف. بعد أن عمل في الصناعة لأكثر من ثلاثة عقود ، أثبت نفسه كواحد من أكبر الممثلين في هوليوود. كان الممثل يعاني من بعض المشكلات الصحية خلال الأيام القليلة الماضية وشوهد مؤخرًا لأول مرة على متن قارب منذ دخوله المستشفى. المعجبون سعداء جدا لرؤيته بشكل جيد. بينما كان يعاني من بعض المشكلات الصحية في الأيام القليلة الماضية ، حرص Foxx دائمًا على البقاء بصحة جيدة ولياقة بدنية.
وقد قال أيضًا إنه لا يؤمن بتجويع نفسه لفعل الشيء نفسه. خلال مقابلة مع صحة الرجال ، فإن الرجل العنكبوت: لا مجال للمنزل افتتح الممثل عن أحد أصدقائه الذي جوع نفسه ذات مرة لإنقاص وزنه.
اقرأ أكثر: 'أنت فظيع': وصف المخرج جيمي فوكس بأنه 'عبد للتلفزيون' قبل أن يخرجه من الاختبار بطريقة مروعة
جيمي فوكس لا يؤمن بحمية هوليوود
جيمي فوكس هو أحد نجوم هوليوود الذين حرصوا على الحفاظ على لياقتهم البدنية حتى بعد بلوغهم سن الخمسين. وخلال مقابلة مع Men’s Health ، انفتح الممثل على نظامه الغذائي وروتينه الذي يسمح له بالحفاظ على لياقته البدنية وحسن أدائه على الشاشة.
بينما كان يتحدث عن نظامه الغذائي ، فإن بفك قيود جانغو قال الممثل إنه لا حاجة إلى تجويعهم لفقدان الوزن أو الحفاظ على لياقتهم. شارك أن أحد أصدقائه أخبره ذات مرة أنه كان صائمًا وكان يتبع نظامًا غذائيًا موخيتو لفقدان الوزن.
ومع ذلك ، فإن فوكس ، الذي يعتقد أن النظام الغذائي هو كل شيء ، لم يتفق مع صديقه. ال شعاع قال الممثل لصديقه ، 'مرحبًا ، أولاً وقبل كل شيء ، لا يمكنك تجويع نفسك.' كما نصح صديقه بضرورة تناول الطعام للحفاظ على لياقتهم البدنية وصحتهم. كما أوضح أنه لا يؤمن بالجوع ولا يدعمه باعتباره السبيل الوحيد ليكون لائقًا.
' أنا لا ألقي اللوم ، لكن بعض هذه الحميات في هوليوود حيث تأكل سلة من الهواء وتشرب فنجانًا من الرياح؟ لا تفعلوا ذلك ، ' قال قبل أن يضيف ، 'أنت بحاجة إلى طعام.' وشارك فوكس أنه يتبع نفس الشيء ، ويبدأ صباحه بأكبر وجبة في اليوم.
يشارك جيمي فوكس ما يأكله في يوم واحد
لم يقترح جيمي فوكس على صديقه عدم تجويع نفسه فحسب ، بل إنه يتبع نفس الروتين أيضًا. شارك الممثل أنه تناول إفطارًا كبيرًا يشمل بياض البيض ونقانق الديك الرومي وشريحة من الخبز المحمص وعصير البرتقال. قال إنها أول وأكبر وجبته في اليوم ويساعده على الاستمرار طوال اليوم.
شارك أنه تناول وجبة غداء مليئة بالبروتين تشمل كرنب بروكسل ولحم الخنزير المقدد والسلمون والأرز وتناول شرائح اللحم والخضروات على العشاء. بصرف النظر عن ثلاث وجبات في اليوم ، فإن Foxx يطرح الكثير أيضًا. شارك أنه يحب التوت والفواكه وأن وجبته الخفيفة المفضلة هي رقائق الملح والخل.
ومع ذلك ، فإنه يتأكد أيضًا من حرق السعرات الحرارية الزائدة مع التدريبات الإضافية. 'إذا تناولت الكثير من الوجبات الخفيفة ، فهذا يعني أنني يجب أن أذهب للجري كثيرًا أو أتدرب كثيرًا ،' هو قال. شارك Foxx أنه ليس لديه مدرب ، ولديه روتين تمرين خاص به يتبعه بانتظام.
مصدر: صحة الرجل
