'كان هذا هو التحدي الأكبر': لقد مر هنري كافيل بالجحيم أثناء التصوير لمدة 14 ساعة يوميًا مع بنية بدنية بنسبة 6 بالمائة من الدهون في الجسم للخالدين
يعد هنري كافيل من بين أكثر الشخصيات المحبوبة، سواء على الشاشة أو خارجها. علاوة على ذلك، فإن الممثل معروف أيضًا بلياقته البدنية. بينما كان عليه أن ينحت جسمًا محددًا لأدوار مثل سوبرمان، فقد حافظ دائمًا على جسم عضلي ومنغم. شارك الممثل ذات مرة الظروف الصعبة التي واجهها أثناء تصوير الفيلم الخالدون .
في فيلم الحركة الخيالية Immortals لعام 2011، تولى الممثل دور ثيسيوس، المحارب الذي اختارته الآلهة لمواجهة قوى الشر. يتطلب لعب الشخصية من كافيل أن يكون لائقًا للغاية وأن يحافظ على لياقة بدنية معينة طوال اللقطة. لتحقيق هذا المظهر، خضع لتدريبات وتمارين صارمة.
إقرأ أيضاً: 'لقد مررت بالجحيم للحصول عليهم': أغلق هنري كافيل مزاعم استخدام عضلات البطن المزيفة لدوره في DCU
ذهب هنري كافيل من خلال الجحيم أثناء إطلاق النار على الخالدون
إعلانهنري كافيل تحدث عن الظروف الصعبة والتضحيات التي كان عليه أن يقوم بها لبناء عضلات بطن ذات ثمانية عضلات في الفيلم. يتطلب مظهره من كافيل التخلص من الدهون في الجسم والحفاظ على اللياقة البدنية الهزيلة باستمرار طوال الفيلم.
فيديو فاندومواير
تحدث الممثل عن تحديات الحصول على الشكل ثم الحفاظ عليه. وقال إن الحفاظ على نسبة 6٪ من الدهون في الجسم أثناء التصوير لساعات كان تحديًا حقيقيًا. ثبت أن التوفيق بين كل هذه المطالب مع الحفاظ على الهدوء والهدوء هو أكبر عقبة أمام الممثل أثناء تصوير فيلم Immortals.
وقال (عبر موقع آي إم دي بي ):
إعلان'كان الحصول على اللياقة البدنية تحديًا صعبًا. لقد كان الحفاظ على لياقتي دون الدخول في موجة قتل، وهو الأمر الصعب حقًا. عند نسبة دهون في الجسم تبلغ 6%، فإنك تعمل لمدة 14 ساعة يوميًا، وتمارس الرقصات القتالية، وتحصل على وجبات غداء لمدة نصف ساعة، وتضطر إلى الحفاظ على لياقتك البدنية، وتضطر إلى التدرب عندما تستطيع ولا تكون قادرًا على تناول الكثير من الطعام. إنه تحدٍ حقيقي أن تحافظ على احترافك وألا تفقد أعصابك أثناء القيام بكل التدريبات. وكان هذا هو التحدي الأكبر.'
يشتهر كافيل بأخلاقيات العمل الرائعة والتزامه بأدواره. لذا، ليس من المفاجئ أنه تمكن من الحفاظ على اللياقة البدنية المطلوبة، رغم أن الأمر لم يكن سهلاً.
إقرأ أيضاً: سيتعين على المعجبين الذين ينتظرون بفارغ الصبر إعادة تشغيل هايلاندر لهنري كافيل الانتظار أكثر - تحديث جديد يشير إلى أخبار سيئة لنجم سوبرمان
كان نظام تمرين سوبرمان الذي وضعه هنري كافيل صعبًا للغاية
بعد نجاح براندون روث، لعب هنري كافيل دور سوبرمان في فيلم Man of Steel للمخرج زاك سنايدر. في الفيلم، أظهر الممثل اللياقة البدنية القوية كبطل خارق. وفقًا لموقع IGN، خضع الممثل لثلاث مراحل من التدريبات للوصول إلى هذا الشكل.
تضمنت المرحلة الأولى تركيز الممثل على بناء الكتلة والوزن، واستهلاك 5000 سعرة حرارية يوميًا. وعلى الرغم من حبه للطعام، إلا أن هذا لم يكن سهلاً بالنسبة للممثل. شارك كافيل أنه مع انتهاء المرحلة الأولى، شعر وكأنه سينفجر.
إعلان'تضمن البرنامج ثلاث مراحل. الأول كان لزيادة الوزن/الكتلة. لذلك أمضيت أسابيع في تناول ما يقرب من 5000 سعرة حرارية يوميًا أثناء رفع أوزان ثقيلة للغاية حتى أصبح أكبر. أحب الأكل، لذلك لم تكن هذه المرحلة صعبة بالنسبة لي، على الرغم من أنني أستطيع أن أفهم أن بعض الناس ينتهي بهم الأمر إلى تناول ما يكفي من شرب مخفوق البروتين الذي يحتوي على 1000 سعرة حرارية في الكوب. وفي نهاية هذه المرحلة، بدوت وكأنني لاعب كمال أجسام منتفخ، وشعرت وكأنني على وشك الانفجار.
أما المرحلة الثانية، فتتضمن التخلص من جميع الدهون ونحت العضلات، مع التركيز على مناطق معينة من الجسم. ينسب هنري كافيل الفضل إلى مدربه مارك توايت لمساعدته طوال العملية.
إقرأ أيضاً: اضطر هنري كافيل إلى رمي ملابسه بعد أن لعب دور سوبرمان في فيلم Man of Steel: 'لم أكن بهذا الحجم من قبل'
هل كان هذا مفيدا؟ شكرا لملاحظاتك!
