إذا بدأت أشعر بالدوار..: أسرار روبرت داوني جونيور الغذائية لياقته البدنية الرائعة في سن 58

يحافظ روبرت داوني جونيور على نظام غذائي صحي وصارم لنفسه، مع التركيز على استهلاك الكربوهيدرات.

• روبرت داوني جونيور هو ممثل ملهم ومؤثر قام بأدوار مميزة في حياته المهنية.
• لقد بذل دمه وعرقه ودموعه في كل فيلم صنعه، وفي سن 58 عامًا، أصبح قادرًا على أداء أعماله المثيرة.
• داوني ليس نباتيًا، ولكنه نباتي متخصص وأحيانًا نباتي.

يتمتع روبرت داوني جونيور بواحدة من أكثر الرحلات إثارة للإعجاب كممثل. إنه ملهم ومؤثر بطريقة قد يعبده الكثيرون. على هذا النحو، قام بأدوار مميزة الواحدة تلو الأخرى. نظرًا لأنه عمل مع بعض المخرجين الأكثر احترامًا، فإن أفلامه السينمائية لا يمكن الاستخفاف بها.

روبرت داوني جونيور.

يتمتع داوني بمهنة جميلة ومتنوعة مثل مسيرته، وقد بذل دمه وعرقه ودموعه في كل فيلم قام بإنتاجه. في عمر 58 عامًا المذهل، إنها حقًا معجزة أن تراه يقوم بأعماله المثيرة أو يؤدي مشاهد مرهقة بنفسه. قد يكون سر ذلك هو نظامه الغذائي، وهو النظام الذي يعتني به بشكل أكبر.

إقرأ أيضاً: نحن نعلم أننا نفقد لاعبينا الجامعيين: وفاة تشادويك بوسمان أخرجت خطة Marvel الكبرى عن مسارها لاستبدال روبرت داوني جونيور وكريس إيفانز

روبرت داوني جونيور ليس نباتيًا

أثناء الترويج لأوبنهايمر، ظهر كريستوفر نولان وروبرت داوني جونيور في فيلم سلكي مقابلة الإكمال التلقائي. وبينما استمر الاثنان في طرح الأسئلة على بعضهما البعض، كان أحد الأسئلة التي تناولها الممثل يتعلق بنظامه الغذائي. هناك العديد من القيود الغذائية التي تأتي وتختفي مع تقدم عمره وعدد المرات التي يتعين عليه فيها تغيير نفسه جسديًا من أجل أدواره السينمائية.

روبرت داوني جونيور

أنا نباتي، وأحيانًا نباتي. إذا بدأت أشعر بالدوار، ربما أتناول بعض الجمبري، أو ربما سمك السلمون المرقط.

وكشف أن داوني، على الرغم من اعتقاده بأنه نباتي، إلا أنه نباتي ملتزم بدلاً من ذلك. لقد أوضح أيضًا كيف أنه يعتبر نفسه من نوع pescatarian في بعض الأحيان. نظرًا لكونه في هذا العمر، غالبًا ما يجد نفسه يشعر بالدوار قليلاً ويشعر بالإعياء. ولمعالجة ذلك، فهو لا يمانع في تناول بعض الجمبري أو سمك السلمون المرقط. إذا كان ذلك فقط من أجل المذاق أو متطلباته الغذائية الخاصة، فإن داوني لا يرى نفسه نباتيًا. كونه يبلغ من العمر 58 عامًا، ليس من السهل أن يكون في هذا الشكل الذي هو عليه، ولدعم ذلك، فهو يحافظ على نظام غذائي صحي وصارم لنفسه.

إقرأ أيضاً: أعد الأشخاص الذين كنت تعتقد أنهم رحلوا إلى الأبد: كيفن فيج يلمح إلى عودة روبرت داوني جونيور وكريس إيفانز في Secret Wars

النظام الغذائي لروبرت داوني جونيور بشكل منتظم

قد يتبع روبرت داوني جونيور نظامًا غذائيًا محدودًا، لكنه يركز كثيرًا على استهلاكه للكربوهيدرات حتى يحافظ على لياقته. حسب الشكل الإجمالي ، يحصل الممثل على متوسط ​​استهلاك يبلغ 3500 سعرة حرارية يوميًا. يشرب بانتظام الكثير من الماء وكذلك الشاي الأخضر والقهوة للحفاظ على كمية السوائل. وتشمل وجبته وجبة الإفطار من دقيق الشوفان مع الحليب النباتي إلى جانب الفواكه.

روبرت داوني جونيور.

تشمل وجباته الخفيفة المكسرات غير المملحة إلى جانب مخفوق البروتين، ويتكون غداءه من التوفو المقلي مع الفاصوليا والعدس، أو جزء كبير من الأرز البني أو المعكرونة. ثم يأكل الممثل برجر نباتي بالفاصوليا السوداء على العشاء عادة إلى جانب الخضار المطبوخة على البخار والبطاطا الحلوة المقلية.

إقرأ أيضاً: ربما فات عشاق Marvel علاقة مثيرة بين روبرت داوني جونيور ولوكي الموسم الثاني