حتى الصخرة ستهرب بعيدًا بعد تعلم الكمية الشريرة من البيض ، أكل أرنولد شوارزنيجر للحفاظ على بنية البلوط النمساوي: 'لأنني كنت أزن 250 رطلاً'

أمضى دواين جونسون 'ذا روك' سنوات في إتقان بنيته البدنية وهوايته في كمال الأجسام. مثل المصارع الذي تحول إلى ممثل ، كان أرنولد شوارزنيجر أيضًا بطل كمال الأجسام في يومه.

اشتهر أرنولد شوارزنيجر بأفلام الحركة وجسده العضلي ، وكان عليه أن يأكل كمية سيئة من اللحوم والبروتينات للحفاظ على نظامه الغذائي. وكشف الممثل عن تركيبته الغذائية في يوم واحد ، ذكر أنه كان عليه أن يأكل 250 جرامًا من البروتين يوميًا!

النظام الغذائي لأرنولد شوارزنيجر كان شريرًا

مع وجود الجسم الذي يجب الحفاظ عليه والأفلام التي يلعب دور البطولة فيها ، كان على أرنولد شوارزنيجر العمل على نظامه الغذائي والحفاظ عليه بانتظام. إلى جانب الحفاظ على جسده للكاميرا ، كان الممثل أيضًا لاعب كمال أجسام محترف مع سبعة مستر أولمبياز باسمه.

اقرأ أيضًا: بقرار واحد صحيح في صالة الألعاب الرياضية ، أقنع كريس برات أرنولد شوارزنيجر بأنه الرجل المناسب لابنته كاثرين

للحفاظ على اللياقة البدنية ، كان لدى الممثل شهية كبيرة جدًا وكمية بروتين أعلى من الإنسان العادي. في مقابلة مع Entertainment Tonight ، ذكر الممثل أنه أكل كمية مجنونة من البيض طوال اليوم.

'أكلت من 10 إلى 15 بيضة في اليوم وكان لدي 250 جرامًا من البروتين يوميًا لأن وزني 250 رطلاً.'

وأضاف الممثل كذلك ،

'لقد اعتمدت تدريب القلب والأوعية الدموية عندما انطلقت مسيرتي المهنية في هوليوود. لم يكن لدي الكثير من الوقت للتدريب بعد الآن واستخدمت تمارين الكارديو حتى لا أتحمل الكثير من الوزن. وأكلت الكثير من البروتين ، مع البيض كمصدر رئيسي ، لأن طهيها سهل ومتعدد الاستخدامات ، '

مع الحفاظ على لياقته البدنية ، أرنولد شوارزنيجر أقنع أيضًا المخرج الحالم جيمس كاميرون بإلحاقه بالدور الرئيسي لفيلم 1984 ال المنهي بدلا من أي ممثل آخر.

مقترح: أرنولد شوارزنيجر أعطى زوج ابنته كريس برات عدوى رئوية واسعة النطاق الذي تجاهل تحذير زوجته: 'أنا بخير ، سأكون بخير'

كيف أقنع أرنولد شوارزنيجر جيمس كاميرون

متعلق ب: الشرط الوحيد الذي طرحه أرنولد شوارزنيجر لرفض دعوى 'الابن المفضل' جوزيف باينا بشأن حادث سيارة والتي تسببت في 'إعاقة دائمة' للضحية ، والتي تبلغ 1.5 مليون دولار

في مقابلة مع المفترس ممثل تحدث عن كيف رأى دور Terminator أفضل من أي ممثل آخر. يتذكر شوارزنيجر كيف كان آلة وليس إنسانًا ، وكشف أن لديه بعض الاقتراحات حول كيفية جعل المشهد يبدو مثالياً مما جعل جيمس كاميرون يختاره.

'كان كل شيء على ما يرام لأنه لم يكن كإنسان ، كان هناك خطأ ما هنا ، لكن لا يمكنك تحديد ما هو بالضبط.' كان أرنولد مفتونًا بحركات برينر الميكانيكية وأخبر كاميرون أنه يجب تدريب كل من لعب تيرميناتور على التصرف كآلة. 'لا يمكنه الذهاب والنظر إلى أسفل ووضع المجلة في البندقية ... يجب أن يتم ذلك مثل آلة ، لذلك يجب تدريبه معصوب العينين.'

مع أدوار أيقونية و 15 بيضة في اليوم ، أرنولد شوارزنيجر الموقف او المنهى متاح للبث على ماكس.

مصدر: صحة الرجل