'حتى الحديد قال لآرني دعني أتعافى أولاً': روتين الصدر الوحشي لأرنولد شوارزنيجر يثير الخوف في قلوب معجبيه
ليس سراً أن أرنولد شوارزنيجر كان واحداً من أعظم لاعبي كمال الأجسام في مقتبل عمره. لم تكن لياقته البدنية المثالية أقل من المشي في فصل التشريح حيث تم تصميم كل انتفاخ وثلج إلى حد الكمال. لم يصبح فقط أصغر مستر يونيفرس على الإطلاق، بل فاز أيضًا بما مجموعه 7 ألقاب مستر أولمبيا، وهو أعلى وسام في كمال الأجسام الاحترافي.
إن امتلاك بنية تعادل التماثيل اليونانية التي تبدو وكأنها منحوتة من أعشاب من الفصيلة الخبازية ليس من السهل الاحتفاظ بها. وهكذا كان الممثل الشهير يكدح في صالة الألعاب الرياضية لساعات وساعات. ومن الطبيعي أن تثير تفاصيل تدريباته القاسية الخوف في قلوب معجبيه، الذين يعتقدون أنه حتى الأوزان والمعدات كانت تتطلب وقتًا من شوارزنيجر.
تجريب أرنولد شوارزنيجر الوحشي الذي يخيف المشجعين
أرنولد شوارزنيجر لم يكن مجرد لاعب كمال أجسام في مقتبل عمره، بل كان شهادة حية على أن كمال الأجسام هو أكثر من مجرد نشاط، بل هو فن منسق ومؤدى بعناية.
ولكن للحصول على مثل هذا الجسم الاستثنائي، كان على النجم أن يكدح لساعات طويلة في صالة الألعاب الرياضية. نظرًا لوجود حماسة وحماسة تساوي طفلًا في متجر للحلوى، كشف الرجل نفسه ذات مرة عن صدره الوحشي وروتين التمرين (عبر سلسلة أرنولد شوارزنيجر )،
'تذكر أنه بعد ممارسة تمرين الضغط على مقاعد البدلاء، يمكنك أداء تمرين الضغط المائل، وتمرين الدمبل، والذبابة باستخدام الدمبل، وكل هذه الأشياء. الآن لا يزال يتعين عليك القيام بالانخفاضات للعضلة الصدرية السفلية. ثم عليك أن تقوم بتمرين التصدعات، لذا عليك الآن أداء تمرين عرضي بالكابل في الأمام. إذن أنت الآن في 30 مجموعة بالفعل. ومن ثم لم تتحدث حتى عن تمرين السحب بالدمبل، والذي كان تمريني المفضل. نعم، لقد كنت متعبًا، نعم كان علي أن أعود للتمرين الثاني في تلك الليلة. لكن ماذا في ذلك؟'
على الرغم من أنه كان بإمكانه تقييد نفسه، وقضاء وقت ممتع، إلا أن تدريبات شوارزنيجر هي شهادة حية على ما يمكن أن يحققه الإصرار المطلق.
إقرأ أيضاً: 'لقد تلاشى العداء أخيرًا': برجر جوينت صنعه سيلفستر ستالون يتخلى عن منافسة أرنولد شوارزنيجر سيئة السمعة
مشجعو أرنولد سفارزنيجر خائفون من تمرينه الغريب على الصدر
أرنولد شوارزنيجر، الذي يطلق عليه شعبيا البلوط النمساوي، لا يرفع الأثقال فحسب، بل يروضها ويخضعها للطاعة. في الماضي، كانت تدريباته شديدة للغاية لدرجة أن المعجبين يعتقدون أن الوزن كان سيتعب بسبب تصرفاته الغريبة. وذلك بطبيعة الحال عندما رأوا فيديو بعد كشف شوارزنيجر عن تمرين صدره، تلقى المعجبون بعض الردود المضحكة،
'في مرحلة ما، قال الحديد أيضًا: 'آرني دعني أتعافى أولاً'.'
'في كل مرة يغادر فيها صالة الألعاب الرياضية، كان يقول: 'سأعود'.'
'كان على صالة الألعاب الرياضية أن تتعافى من أرنولد.'
'عندما كان أرنولد يتمرن في أوج نشاطه، كانت الأوزان تحتاج إلى الراحة، لذلك كان على أرنولد العودة للتمرين الثاني بعد أن حصلت الأوزان على ما يكفي من الراحة ووقت التعافي.'في حين أن معظم المشجعين ضحكوا كثيرًا من فوج التدريب الخاص به، أشاد آخرون بالأسطورة باعتبارها هرقل حقيقيًا الذي غير فن كمال الأجسام إلى الأبد. هل كان هذا مفيدا؟ شكرا لملاحظاتك!
