كم تحتاج من النوم حسب برجك؟

كيف تنام جيدا؟ وما مدى جودة التعامل مع الأيام التي لا تنام فيها كثيرًا؟ إذا كنت قادرًا على النوم لمدة 5 ساعات في الليلة وهو أمر غير صحي ، ولكن إذا كنت قادرًا على القيام بذلك والاستمرار فيه ، فربما يتعلق الأمر بعلامة زودياك الخاصة بك.

لكن حقيقة الأمر هي أن كل شخص يحتاج إلى نوعية جيدة من النوم لمدة سبع إلى ثماني ساعات في الليلة. ليس من الجيد أبدًا أن تنام أقل من ست ساعات أو أكثر من تسع ساعات. الحصول على قسط كبير من النوم يوميًا يمكن أن يكون سيئًا مثل الحرمان من النوم. وحتى إذا شعرت أنه يمكنك العمل على القليل جدًا من النوم ، فإنه في النهاية يلحق بك ، لذا فإن أخذ قيلولة هنا وهناك شيء رائع يمكنك القيام به. دعنا الآن نكتشف مدى جودة نومك بناءً على علامة البرج .

الحمل: خمس ساعات من النوم أو أقل

برج الحمل نشيط للغاية وعاطفي ومبادر. لديهم أفكار باستمرار في أذهانهم عندما يتعلق الأمر ببدء مساعي جديدة ، وفي كثير من الأحيان ، يحتاجون إلى الحصول على تدريب جيد. ولهذا السبب ليس من المستغرب معرفة أن الأريانيين يمكنهم البقاء نشيطين حتى بعد الحصول على خمس ساعات من النوم أو أقل.

يمكنهم الذهاب إلى الفراش في منتصف الليل والاستيقاظ في الساعة 5 صباحًا وممارسة التمارين الصباحية على الفور. ومع ذلك ، حتى بالنسبة إلى برج الحمل ، فإن الحصول على خمس ساعات من النوم ليس كافيًا. سوف يتعبون أثناء النهار ويهدفون إلى أخذ قيلولة أو اثنتين وهو ما يجب عليهم فعله حقًا.

الثور - يتطلب ثماني ساعات على الأقل من النوم

الثور يحتاجون إلى الاستقرار في حياتهم وهم بحاجة ماسة إلى روتينهم. إنهم لا يعملون بشكل جيد مع الاضطرابات. يحتاجون أيضًا إلى الكثير من النوم ويمكنهم الحصول على ثماني ساعات من النوم كل ليلة مما يساعدهم على مواصلة أيامهم. ومع ذلك ، إذا حصلوا على أقل من ثماني ساعات من النوم ، فإن ذلك يقضي على أيامهم.

لذلك ، لن يعملوا بشكل جيد خلال النهار وسيصبحون مزاجيين تمامًا. مرة أخرى ، إنهم لا يعملون بشكل جيد مع الاضطرابات ولا عجب أن الآباء الثوريين للأطفال الصغار يواجهون أوقاتًا صعبة للغاية. إنهم بحاجة إلى نومهم.

الجوزاء - ست ساعات من النوم أو أقل

الجوزاء هو كل شيء عن التواصل والتنوع والتواصل الاجتماعي. عقولهم مشغولة باستمرار ويتحدثون باستمرار مع أصدقائهم من خلال الرسائل النصية أو رسائل البريد الإلكتروني. يمكن أن ينام الجوزاء في ست ساعات من النوم كل ليلة ولا يحتاج بالضرورة إلى قيلولة قطة أثناء النهار. إنهم يحصلون على قسط كافٍ من النوم كل ليلة لإعادة شحن عقولهم النشطة ، لذلك عندما يستيقظون ، فإنهم يرسلون الرسائل النصية بعيدًا. أو سيذهبون لجلب آخر الأخبار عن آخر التطورات في الصباح الباكر. الراحة ليست من أولويات الجوزاء.

السرطان - سبع ساعات من النوم

سرطان هي أكثر علامات البروج رعاية ، وهم بحاجة إلى قسط كافٍ من النوم ، من أجل البقاء على هذا النحو. هذا لأن السرطان معرض لخطر الإصابة بالحرق أثناء الاهتمام باحتياجات الآخرين. يمكنهم بسهولة نسيان الاهتمام باحتياجاتهم الخاصة. لكنهم يدركون مدى أهمية القيام بذلك بعد الاستيقاظ من النوم لمدة سبع ساعات والشعور بالراحة. ويمكنهم الاعتناء بشكل صحيح بالمنزل وعائلاتهم وأي شيء آخر له صلة بحياتهم.

إذا لم يحصل السرطان على قسط كافٍ من النوم ، فإنه يصبح مزاجيًا للغاية ، وبعيون دامعة ، ويكونون في حاجة ماسة إلى قيلولة طويلة في النهار.

برج الأسد - ثماني ساعات من النوم

ليو هي العلامة الملكية للبروج ويجب أن يكون أولئك الذين لديهم علامة الشمس هذه هو نجم العرض. إنهم رائعون في الحفاظ على الذات كما يعلمون للحصول على الراحة التي هم في أمس الحاجة إليها وهم بالتأكيد من النوع الذي يتأكد من تلبية احتياجاتهم أولاً. بهذه الطريقة ، يمكنهم أن يهزوا أدائهم إذا حصلوا على راحة جيدة.

لقد أدركوا أن عدد ساعات النوم الموصى به هو سبع إلى ثماني ساعات في الليلة. سوف يتأكدون من تحقيقهم حتى يكونوا في أفضل حالاتهم. وعندما يحين وقت نومهم ، فإنهم سيزيلون كل المشتتات التي يمكن أن تقطع نومهم بخلاف ذلك.

برج العذراء - ست ساعات من النوم

برج العذراء هم يعملون بجد ومفصلون للغاية. إنهم لا يحبون النوم حقًا لأنه يستغرق وقتًا بعيدًا عنهم يمكن أن يستخدموه في التنظيم والطهي والتنظيف والإنتاجية. هم الكماليون بطبيعتهم. ومع ذلك ، في نفس الوقت ، فإنهم يدركون أن النوم مهم لصحتهم ولأداءهم في أفضل حالاتهم.

سوف يستهدفون النوم من سبع إلى ثماني ساعات كل ليلة لهذا السبب ، لكن عقولهم النشطة تنتهي بإيقاظهم في وقت أقرب. الأفكار الأولى التي تظهر هي 'ما الغرفة التي يجب أن أنظفها وأنظمها أولاً' ، أو 'ما هي الوجبات التي يجب أن أخطط لها لبقية الأسبوع'. هذه الأفكار تجعلهم يستيقظون مبكرا. كما أنهم سيأخذون قيلولة إذا اضطروا لذلك في فترة ما بعد الظهر.

الميزان - سبع ساعات من النوم

الميزان كل شيء عن التوازن والجمال. لذلك ، يريد Libras بالتأكيد أن ينام بجماله. إنهم يعرفون أيضًا مدى أهمية النوم لأجسامهم للحفاظ على التوازن. إذا كانوا محرومين من النوم ، فإن توازنهم الداخلي قد اختل ، وسيكونون متقلبين تمامًا ونتيجة لذلك.

الشيء الوحيد الذي لا ترغب في التخلص منه من الميزان هو نومهم الجميل. وسيجدون طريقة للحصول عليه إذا لم يحصلوا على سبع ساعات كاملة في الليل من خلال قيلولة القطط.

العقرب - سبع ساعات من النوم

برج العقرب مكثفة. والسبب في أنهم بحاجة إلى نفس القدر من النوم مثل الميزان هو لأسباب مختلفة تمامًا. إنهم متحمسون للغاية لما يفعلونه وهم حميمون بشغف مع شركائهم في غرفة النوم. هذا يرهقهم. لذلك ، يحتاجون إلى راحة كافية لإعادة شحن أنفسهم حتى يكونوا على طبيعتهم في اليوم التالي. إذا كنت لا تعتقد أن برج العقرب يحتاج إلى الكثير من النوم ، فهم يفعلون ذلك بالتأكيد.

القوس - خمس ساعات من النوم

ماذا فعل برج القوس ترغب في القيام به؟ اذهب في مغامرات واستكشف. إيمانهم هو أنه 'لا راحة للأشرار' مما يعني أنهم يعتقدون أن لديهم وفرة من الطاقة. ومع ذلك ، مثل أي شخص آخر ، ينفد الوقود ولا يمكنهم البقاء نشطين طوال الليل. سوف ينهارون في مرحلة ما. لكن يبدو أنهم بخير إذا حصلوا على خمس ساعات نوم جيدة على الرغم من أن هذا لا يكفي حقًا. لديهم الكثير ليتطلعوا إليه وهذا هو السبب في أنهم لا ينامون لفترة طويلة.

ومع ذلك ، غالبًا ما يصابون بالتعب أثناء النهار ويختارون أخذ قيلولة نظرًا لأنهم لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم.

الجدي - ست ساعات من النوم

ال برج الجدي مشغول جدًا بالعمل والتخطيط والقيام بمهام متعددة حتى ينام لساعات عديدة. سيحصلون على الحد الأدنى من النوم الموصى به لأنهم يعرفون أنهم لا يستطيعون تحمل تكلفة الركض فارغًا بخلاف ذلك. لديهم الكثير ليفعلوه بين العمل وإدارة المنزل وعائلاتهم إذا كان لديهم.

ومع ذلك ، يمكنك أن تتوقع أن يذهب الجدي للنوم في وقت متأخر من الليل لأنه يتعين عليهم إنهاء المشروع. بعد ذلك سيكونون أيضًا مشرقين ومبكرًا لبدء اليوم مبكرًا. ليس هناك مجال لتضييع الوقت.

برج الدلو - عدد ساعات النوم التي يحتاجونها غير منتظم

الدلو هو فريد من نوعه ويسير على ما يرام. هذا يعني أيضًا أنهم سيحصلون على قدر كبير من النوم يحتاجون إليه أو يريدون في أي يوم. في بعض الليالي ، كل ما يحصلون عليه هو خمس ساعات من النوم. ثم في الليالي الأخرى ، سيحصلون على تسع إلى عشر ساعات من النوم. يعتمد ذلك على ما يفعلونه ، وما يعملون عليه ، وما يفكرون فيه - وحالاتهم المزاجية.

لا يوجد استقرار مع برج الدلو ونومهم ليس استثناء.

الحوت - أكثر من تسع ساعات من النوم

برج الحوت هي علامة حالمة وليس من المستغرب أنها تتطلب الكثير من النوم. نعم ، إنهم يحبون التسكع في أرض أحلامهم. ومع ذلك ، لديهم القدرة على التواصل مع عالم الروح وعندما يكونون نائمين ويحلمون ، يمكنهم إقامة حفلة مع كيانات أخرى يمكن أن تستمر لفترة طويلة.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج الحوت إلى إعادة الشحن في كثير من الأحيان لأنه يصبح مثقلًا بالثقل بينما يضطر إلى مواجهة بعض الحقائق الصعبة. هم أيضًا متعاطفون مما يعني أنهم سيحتفظون بالطاقات التي ينبعث منها الآخرون والتي يمكن أن تستنزف. لذلك ، فليس من المستغرب أنهم سيحتاجون إلى أكثر من تسع ساعات من النوم. ومع ذلك ، فإن الحصول على قسط كبير من النوم ليس فكرة جيدة أيضًا مما يعني أنه سيتعين عليهم العمل للحصول على ما لا يزيد عن تسع ساعات من النوم.

ما هو برجك؟ هل تشعر أن هذا مناسب؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد يلعب قمرك أو علامتك الصاعدة دورًا. مرة أخرى ، يوصى بالحصول على سبع إلى ثماني ساعات من النوم. ومع ذلك ، إذا كنت لا تشعر أن ذلك ممكن ، فعليك العمل في الحصول على ما لا يقل عن ست ساعات. لا تتجاوز تسع ساعات من النوم أيضًا. أنت بحاجة إلى توازن!