استكشاف أنشطة اللياقة البدنية من خلال برج زودياك: دليل للحفاظ على لياقتك!
يمكن أن تقدم علامات الأبراج والأبراج الخاصة بنا نظرة ثاقبة على العديد من جوانب حياتنا: نقاط القوة والضعف والمصير والعقبات وأشياء أخرى كثيرة. تؤثر شخصياتنا على كل جانب من جوانب حياتنا اليومية تقريبًا ، بما في ذلك قدرتنا على الحفاظ على لياقتنا والمنافسة في الألعاب الرياضية ، وهذا هو السبب في أننا سنلقي نظرة على أنشطة اللياقة البدنية من خلال علامة البروج.
في هذه المقالة ، سنلقي نظرة على كل علامة زودياك بدورها ونستكشف أنواع التمارين أو الأنشطة التي يجب أن يستخدمها كل برج للحفاظ على لياقته البدنية. ستستند هذه الاقتراحات إلى الشخصية والسمات المرتبطة بكل علامة زودياك رئيسية. دعونا نتعمق!
برج الحمل
أول برج للياقة البدنية سنستكشفه هو برج الحمل. بصفتك برج الحمل ، تميل إلى فقدان الاهتمام بالأنشطة المتكررة بسرعة. إن التوجه إلى صالة الألعاب الرياضية للقيام بنفس الروتين الذي قمت به قبل أيام قليلة فقط لا يجذب انتباهك.
تعد المشاركة في الرياضات الجماعية أحد السبل التي تستحق الاستكشاف ، لا سيما شيء مثل كرة السلة أو الكرة الطائرة. ستجد أيضًا المزيد من الرياضات الخطرة لتكون مثالية لك ، مثل التزلج أو التزلج على الجليد.
الثورلا يوجد توافق كبير بين برج الثور والتمرين. بصفتك برج الثور ، لا ترى الهدف من ترك نفسك مرهقًا من خلال التدريبات أو الرياضات المكثفة ، لا سيما عندما يكون لديك أشياء أخرى للقيام بها في ذلك اليوم.
يمكنك العثور على التمارين من خلال أشكال الحركة البطيئة مثل اليوجا أو التاي تشي أو المشي لمسافات طويلة أو ركوب الدراجة غير الرسمي.
الجوزاءبينما نواصل استكشاف أنشطة اللياقة البدنية لبرجك ، نأتي إلى الجوزاء. تميل هذه العلامة إلى الاستمتاع باتباع جميع اتجاهات اللياقة الجديدة مما يعني أنك ستفقد عادةً الاهتمام بشيء سريع جدًا ، خاصةً بمجرد أن يصبح أكثر شيوعًا.
تعد دورات اللياقة البدنية أو دروس الرقص إحدى الطرق للحفاظ على نضارة الأشياء حيث يمكنك مزجها في كل مرة. بالنسبة لك Geminis مع ميزة أكثر تطرفًا ، فإن تسلق الصخور هو بالتأكيد شيء ستستمتع به وتظل مهتمًا به.
سرطان
عندما يتعلق الأمر بالتوافق ، لا شيء يقارن بالسرطان في الماء. تشعر أحيانًا بأن حمام السباحة أو النهر أو البحر هو منزلك الطبيعي. تسمح لك السباحة بممارسة الرياضة أثناء الشعور بالاسترخاء والسلام.
لا تسهل على نفسك رغم ذلك. جرب فصل التمارين الرياضية المائية أو ابدأ بدفع المسافات التي تسبح فيها في كل جلسة. ستجد أن الوصول إلى إمكاناتك الكاملة أكثر إرضاءً مما تفعله حاليًا.
ليويُعرف برج الأسد برغبته في أن يكون مركز الاهتمام ، ولذا لن تتفاجأ عندما ننظر إلى أنشطة اللياقة البدنية من خلال علامة البروج ، نجد رغبة مماثلة هنا. لن تشعر وكأنك قد أجريت تمرينًا ناجحًا ما لم تكن قد بذلت قصارى جهدك.
أنت بحاجة إلى الرياضات التي تتطلب حركات وقوة سريعة مثل الملاكمة أو فنون الدفاع عن النفس. عندما تكون في صالة الألعاب الرياضية ، فكر في إلقاء بعض ملاكمة الظل إما بين المجموعات أو في نهاية التمرين.
برج العذراءإن Virgos هم المحللين دائمًا ، لذا إذا كنت تنتمي إلى هذه العلامة ، فهناك بعض الطرق البسيطة للحفاظ على اهتمامك باللياقة البدنية قويًا. تعد أجهزة تتبع اللياقة البدنية إحدى الطرق للقيام بذلك حيث يمكنك تتبع نبضات قلبك ومستويات اللياقة البدنية والتقدم.
إذا كنت لا ترغب في الاستفادة من التكنولوجيا الجديدة ، فاستخدم الطريقة القديمة لكتابة كل شيء على قطعة من الورق. الجزء المهم هو أنك تسجل تقدمك في كل تمرين.
الميزانالتوازن هو حجر الزاوية في حياة Libras ، وإذا كنت تنتمي إلى هذه العلامة ، فستعرف بالفعل أن هذا هو الحال. لا تشعر أنك مضطر للمشاركة في الرياضات التنافسية أو جلسات الصالة الرياضية المكثفة. بدلاً من ذلك ، أنت بحاجة إلى شيء يناسب شخصيتك بشكل أفضل.
يعد الرقص أحد الخيارات ، خاصة الباليه أو الرقص المعاصر ، ولكنك ستجد أيضًا أن اليوجا واليوجا الساخنة تبعثان على الاسترخاء العميق.
العقربعندما يتعلق الأمر بأنشطة اللياقة البدنية من خلال علامة البروج ، لا أحد يبرز تمامًا مثل برج العقرب. أنت تبحث دائمًا عن الشيء المجنون التالي الذي يمكنك المشاركة فيه وكلما كان النشاط أكثر خطورة ، كلما كنت مضطرًا لتجربته.
تسلق الصخور والتزلج وركوب الرمث في المياه البيضاء وفنون الدفاع عن النفس كلها أمثلة على الأنشطة التي لن تجدها ممتعة فحسب ، بل ستحقق أداءً جيدًا فيها.
برج القوسالقوس هو علامة لن تفهم مطلقًا الرياضات أو أساليب التمرين الشائعة. ليس لديهم الرغبة في المشاركة في الألعاب أو الروتينات المتكررة عندما يكون هناك عالم كامل لاستكشافه.
بصفتك برج القوس ، سترغب في ترك الصالة الرياضية خلفك بحثًا عن المغامرة. ما هي أفضل طريقة للقيام بذلك من خلال المشي لمسافات طويلة أو التسلق أو ركوب الدراجات بعيدًا عن العالم بحثًا عن مشاهد مذهلة وعجائب مذهلة.
برج الجديعندما يتعلق الأمر بالجدي ، فإن أنشطة اللياقة البدنية من خلال علامة البروج هي موضوع بسيط لاستكشافه. أنت أقل اهتمامًا بالرياضة أو التمرين وأكثر اهتمامًا بمعدل نجاحها. إذا بدا أن الناس يستمتعون بلعب كرة القدم ، فستجربها. إذا كان يبدو أن الضغط على مقاعد البدلاء أو الشباك ذات الرأسين تعمل لصالح أصدقائك ، فستجربها.
هذا لا يعني أنه لا يمكنك استكشاف أشياء جديدة بالرغم من ذلك. حاول البحث في الإنترنت عن النصائح والنصائح. قد تجد أن توافقك مع بعض الرياضات أو التدريبات يكون أعلى مع الأساليب غير المختبرة.
الدلوبينما نستكشف أنشطة اللياقة البدنية النهائية من خلال علامة البروج ، نجد أن برج الدلو والعذراء يشتركان في الاهتمام بتتبع التقدم. ابحث عن صالة ألعاب رياضية تسمح لك بتسجيل الدخول إلى حسابك الشخصي في بداية أي جلسة حتى تتمكن من تسجيل كل ما تفعله.
إذا وجدت حافزك ينزلق ، فتحقق من الأحداث المحلية مثل سباقات الماراثون أو الترياتلون أو دورات العوائق. ضع في اعتبارك الحصول على رعاية حتى تتمكن من جمع بعض الأموال للجمعيات الخيرية أثناء القيام بشيء تستمتع به ودفع قدراتك إلى أقصى حد.
برج الحوتكعنصر برج الحوت ، فإن العنصر الطبيعي لديك هو الماء ، وهذا ينطبق أيضًا على عادات لياقتك البدنية. تعتبر السباحة خيارًا واضحًا ، لكن لا تنس الرياضات المائية الأخرى مثل الغوص أو التجديف بالكاياك. هناك العديد من الطرق لاستكشاف المياه التي تعتبر أكثر إثارة من التوجه إلى حمام السباحة المحلي.
يعد استكشاف أنشطة اللياقة البدنية من خلال علامة البروج طريقة واحدة فقط لاستخدام برجك في الاستفادة من صحتك ، وباعتباره برج الحوت ، يجب أن تفكر في استكشاف الرياضات غير المائية أيضًا ، مثل الأذواق.
