أراد دواين جونسون رفع المستوى السيئ للغاية لدرجة أنه توقف عن شرب الماء لآدم الأسود: 'انخفض الصوديوم. المياه محدودة '
دواين جونسون هو أحد النجوم البارزين في جميع أنحاء العالم. يشتهر مصارع WWE السابق بلياقة بدنية عضلية وشخصية دافئة. نجح The Rock في تأسيس مسيرته المهنية في كل من المصارعة والتمثيل. الممثل هو واحد من أعلى النجوم أجرا ويتمتع بقاعدة جماهيرية عالمية. ال إشعار أحمر النجم رغم فشلها في ضمان الأداء الجيد لمشروع أحلامه ، آدم الأسود .
من الحقائق المعروفة أن استوديوهات DC ستطلق Black Adam جنبًا إلى جنب مع Shazam ، ولكن جومانجي طلب النجم فيلمه الفردي للاحتفال بأول ظهور له في DCU. من المؤكد أن جونسون بذل قصارى جهده لضمان كمال الفيلم من كل زاوية لكنه فشل في إثارة إعجاب الجمهور. كان أحد الأشياء التي حرص جونسون على أن يكون مثاليًا في الفيلم هو اللياقة البدنية. ال خمسة سريعة كشف الممثل في مقابلة كيف غيّر روتينه لضمان تسليم جسده بشكل مثالي.
دواين جونسون على خبرته التدريبية
شارك The Rock أنه خضع لنظام تدريب مكثف لتحسين جسده. ال إشعار أحمر نظر النجم إلى تجربته الحياتية وشاركه كيف أن تدريبه استمر في أن يصبح أكثر صرامة بمرور الوقت. وأشار جونسون إلى أنه بعد دخوله WWE أصبح روتينه التدريبي صعبًا للغاية لكنه اتخذ قراره في نقل الصعوبة إلى مستوى آخر. أعطى الصخرة لنفسه دفعة أخيرة من خلال جعل تدريبه أكثر صرامة فقط لضمان الأداء المثالي في مشروع أحلامه ، آدم الأسود .
'لقد كنت ابنًا محظوظًا لعاهرة على مر السنين للاستعداد لبعض المسابقات والألعاب الكبيرة حقًا. بدأ ذلك حقًا مع مسيرتي الكروية الجامعية في جامعة ميامي. كنا أبطالاً على المستوى الوطني وكان من دواعي سرورنا التنافس على اللقب الوطني في مناسبتين أخريين. من هناك أصبح الأمر أكثر حدة ، خاصة عندما بدأت مسيرتي في المصارعة المحترفة. كان الحصول على الضوء الأخضر لبلاك آدم فرصة لا تتكرر إلا مرة واحدة في العمر لرفع المستوى مرة أخرى '.
إضافة على آدم الأسود أكد النجم أن يشكر مدربه ، ديف رينزي ، الذي قاد جونسون في روتينه التدريبي الصارم. ذكر الصخرة أنه ومدربه عملوا كثيرًا على صقل العضلات.
'من خلال القيام بهذا العمل مع ديف ، أردنا تقديم فلسفة ومنهجية جديدة تمامًا للطريقة التي أدفع بها نفسي في صالة الألعاب الرياضية. هناك الكثير من التحسينات التي تجري في تدريبنا معًا. حتى لو لم نكن معًا ، فأنا أرسل له صورًا باستمرار حتى يعرف مكاننا بالضبط عندما يتعلق الأمر بالنتائج. إذا لزم الأمر ، فسنجري تعديلات في الوقت الحالي. إنه لا يهتم فقط بالجمال ، ولكن أيضًا بمستويات طاقتي وكيف أشعر '.
دواين جونسون عن تناول الصوديوم وتقليل تناول الماء
ال خمسة سريعة كشف النجم عن قائمة الإفطار الخاصة به على إنستغرام. دواين جونسون وأضاف أن إفطاره الخاص ركز على لقطاته المهمة القادمة في آدم الأسود . ذكر جونسون أنه أزال الصوديوم من نظامه الغذائي وقلل من تناوله للماء. يتكون إفطاره ، كما هو موضح ، من الخاصرة وبياض البيض والأرز البني والعنب البري. اتبع الصخرة نظامًا غذائيًا لتجفيف جسده وإضفاء مظهر أكثر تحديدًا على جسده.
يبدو أن جهود جونسون لتلميع بنيته العضلية لا يمكن أن تسهم كثيرًا في نجاح آدم الأسود . يبدو كما لو كان جونسون آدم الأسود لقد مرت فجوة لا نهائية. آدم الأسود متاح حاليًا على HBO Max.
مصدر: مجلة الرجال
شاهد أيضًا:
