'إنها في دوري خاص بها': 5 أقدام و 8 في Behemoth Mark Wahlberg ، الذي يضغط على مقعد 335 رطلاً من أجل المتعة ، لن يجرؤ على التنافس مع X-Men Star Halle Berry
ظهر Mark Wahlberg في العديد من الأفلام كنجم أكشن حيث كان عليه تطبيق خطة تدريب صارمة وفلسفة نظام غذائي. الممثل المعروف في الغالب بالكوميديا تيد امتياز وأفلام الحركة مثل محولات الامتياز يحافظ على لياقته البدنية لتناسب أدواره.
بالطبع ، ليالي الرقصة الممثل ملتزم تمامًا بمسيرته التمثيلية. لديه قائمة طويلة من الأفلام الناجحة في سيرته الذاتية ، لكن الممثل غامر أيضًا في ريادة الأعمال عندما استثمر في Flecha Azul Tequila في عام 2021. وبحسب ما ورد ، فإن Wahlberg صديق لمؤسسي العلامة التجارية ، Aron Marquez و Abraham Ancer.
فلسفة النظام الغذائي لمارك والبرغ وجدول الصيام
مارك والبرج ليس غريباً على نظام غذائي صارم وجدول صيام. تمكن الممثل البالغ من العمر 51 عامًا من التغلب على عامل العمر في أفلامه. عندما قال أحد المحاورين في GQ إنه لا يبدو مثل 50 ، قال الممثل مازحا إنه يشعر 60.
Wahlberg هو أيضًا من أوائل الأشخاص الذين استيقظوا ، 'في عالم مثالي ، أحصل على ثماني ساعات ، لذلك إذا استيقظت في الساعة 4 صباحًا ، أذهب إلى الفراش في الساعة 8 مساءً.' قال لـ GQ. علاوة على ذلك ، يرتدي جهاز تتبع اللياقة البدنية ، خاتم أورا. الممثل يستمر في ارتداء الخاتم ويرسم أنه خاتم زواج أيضًا.
في سن الخمسين ، عندما أدرج الممثل جدولًا للصيام لهدف اللياقة الخاص به ، كان محبطًا بعض الشيء.
'سوف أتفاخر نوعًا ما هنا وهناك ، لكن هذا أمر محبط لأنني في وقت لاحق من حياتي اكتشفت سر القدرة على تناول المزيد - أو الانغماس كثيرًا - إذا كنت صائمًا بشكل متقطع. لذا فإن معرفة الصيام عندما كان عمري 50 عامًا كان محبطًا بعض الشيء! كنت آكل الكثير من الوجبات الصغيرة - شراء فلسفات مختلفة في أوقات مختلفة. لكنني أشعر أن الصيام يعمل بشكل أفضل ، ' قال Wahlberg.
يقوم الممثل بالصيام المتقطع مع الإفطار والغداء والعشاء. يأكل في الظهيرة 'الثالثة بعد الظهر و 6 مساءً لمدة ثمانية عشر ساعة صيام ونافذة طعام ست ساعات '. يشتمل نظامه الغذائي المعتاد على البيض وفطائر البروتين وسمك السلمون المدخن وقطع لحم الخنزير ووصلات النقانق والبروتين مع بعض زبدة اللوز على الإفطار. لتناول طعام الغداء ، الدجاج والملفوف الصيني وشرائح اللحم والسمك على العشاء مع نوع من الخضار. علاوة على ذلك ، كشف الممثل عن وجبة الغش الخاصة به قائلاً إنه عادة ما يأكل المعكرونة ويحب تناول البسكويت والشوكولاتة.
اقرأ Aslo: بعد تحقيق مبلغ ضخم قدره 57 مليون دولار ، وعد مارك والبيرج بالعودة إلى الامتياز المميز تحت شرط واحد
مارك والبرغ سعيد هالي بيري مذهلة
على الرغم من جدوله الصارم ، تمكن Wahlberg ، الذي ضغط على مقاعد البدلاء بوزن 335 رطلاً من أجل المتعة ، من إدارة مساحة معينة للشرب. حسنًا ، لقد كان جزءًا من علامة تجارية للمشروبات الكحولية الممتازة. اعترف الممثل بشرب Flecha Azul إلى GQ. 'حتى قبل 67 يومًا ، كنت أشرب الكثير منه كل يوم ،' قال Wahlberg. ومع ذلك ، أخذ الممثل استراحة صغيرة وتنازل عنه من أجل الصوم الكبير لفيلم هالي بيري .
'أنا أتدرب على العودة وإنهاء هذا الفيلم الذي قمت به منذ أكثر من عام. إن التدريب لمدة أربعة أشهر على الفيلم ثم صنع الفيلم لمدة سبعة أشهر ثم الاضطرار إلى العودة إليه أمر محبط للغاية ، لكنه مجرد جزء من الحفلة ، ' قال Wahlberg.
تم تعيين Wahlberg للظهور في فيلم Julian Farino على Netflix رجلنا من جيرسي مع بيري. قالت Wahlberg أن نجمة X-Men رائعة في العمل معها ولديها طريقتها الخاصة في فعل الأشياء.
'إنها مذهلة - يجب أن تراها - برنامجها مثير للإعجاب. أنا لا أحاول حتى المنافسة ، هالي في دوري خاص بها ، ' قال Wahlberg.
يتبع فيلم Netflix التشويق مايك (والبرغ) ، عامل بناء من جيرسي ينتهي به المطاف في عالم الجواسيس الخارقين والعملاء السريين بعد أن جندته صديقته السابقة في المدرسة الثانوية روكسان (هالي بيري) في مهمة استخبارات أمريكية عالية المخاطر.
الفيلم من بطولة جيسيكا دي جو ، جاكي إيرل هالي ، ج. Simmons و Adewale Akinnuoye-Agbaje و Alex Brightman و Alice Lee.
لا يوجد تاريخ إطلاق للفيلم حتى الآن.
اقرأ أيضًا: 'بالنسبة لي ، هذا يؤلم أكثر مما تعتقد': لفتة مارك والبيرج الأنانية في فيلمه الذي تبلغ تكلفته 400 مليون دولار ستجعلك معجبًا به
مصدر: جي كيو.
