'إنه يقضي 16 دقيقة فقط مع أطفاله ، يا له من D * ck': كيفن هارت يكشف الحقيقة وراء روتين مارك والبيرج اللاإنساني

يستيقظ بعض أنجح الأشخاص ، بمن فيهم الممثلون ، مبكرًا. نعم ، فقد ثبت أن الارتفاع في وقت مبكر يزيد الإنتاجية. يستيقظ المستيقظون مبكرًا (في بعض الأحيان في وقت مبكر من الساعة 4 صباحًا) يجعلون الوقت للتأمل والانخراط في التدريبات المكثفة والاستعداد عقليًا لهذا اليوم. هل تريد جدولة بضع دقائق إضافية للعناية الذاتية؟ خذ روتين مارك والبرغ اللاإنساني كمصدر إلهام ؛ هل ذكرنا أنه استيقظ قبل الرابعة فجرا؟

يعد مارك وولبرج أحد أكثر الممثلين إمتاعًا في هوليوود ، وله أدوار في أفلام مثل تيد ، مطلق النار ، المتحولون: الفارس الأخير ، واشياء أخرى عديدة. اعترف الممثل ذات مرة أنه يبدأ يومه في منتصف الليل حتى يتمكن من ممارسة الرياضة جيدًا قبل بدء يوم عمله الفعلي. حسنًا ، هذا صحيح وقد أكده حتى أنا الوقت شارك في التمثيل كيفن هارت.

بالنسبة للأشخاص غير المتمرسين ، ظهر كلا الممثلين على الشاشة معًا ( أنا الوقت) ، ويصعب علينا التزام الهدوء ومناقشة كيمياءهم. النسخة الأصلية من Netflix وقتي ، الذي وصف بأنه فيلم كوميدي أكشن من إخراج جون هامبورغ.

اقرأ أكثر: 'كنت أرتدي ملابس. الآن أنا عارٍ ': كيفن هارت ليفت ، النجم المشارك مارك واهلبيرغ ، عارية على الشاطئ لمدة 12 ساعة

كشف كيفن هارت عن روتين مارك والبيرغ غير المعتاد

إلى جانب كونهما صديقين مقربين ، مارك والبيرج و كيفن هارت كلاهما يحب العمل.

انضم الممثل الكوميدي والكوميدي كيفن هارت إلى مقدميه Logan Paul و Mike Majlak لإجراء محادثة مرحة في إحدى حلقات المسلسل. مندفع مع لوجان بول تدوين صوتي. كان المستمعون للحلقة على حافة مقاعدهم. دعنا نقول فقط أن المحادثة اتخذت منعطفًا غير متوقع عندما ناقش المضيفون الروتين الصباحي غريب الأطوار لمستمعي هوليوود ، بما في ذلك تيد الجدول اليومي المحير لنجم.

كان البودكاست مضحكًا وقدم نظرة حصرية على حياة الممثلين المشهورين بفضل وجهات نظر هارت الفريدة والمناقشة المفتوحة.

المناقشة الرئيسية حول خامل كان البودكاست بين كيفن هارت ولوجان بول ومايك ماجلاك حول الروتين الصباحي للممثلين الناجحين. وكان التركيز الرئيسي على أنا الوقت النجوم على وجه الخصوص.

قال الممثل الكوميدي الأمريكي:

تشتهر Wahlberg بالاستيقاظ في ساعة مبكرة بشكل مذهل من الساعة 2:00 صباحًا ، بينما 'عادةً ما أستيقظ حوالي الساعة 4:30 أو 5:00 صباحًا.' لأنهم تعاونوا سابقًا في فيلم ، اعترف هارت بذلك 'بالفعل ، استيقظ مارك مبكرًا للغاية ، لكنه أيضًا شعر بالنعاس حوالي الساعة 3:00 مساءً.'

اقرأ أكثر: 'لم أستطع النهوض من السرير': شعرت كيت موس بالخوف والضعف في تصوير ملابسها الداخلية مع مارك والبيرغ

أوقات الاستيقاظ المبكرة لمارك والبرغ

قد يبدو هذا الروتين متطرفًا لبعض الناس ، لكن مارك والبرج أقسم به. في الواقع ، لقد كان يمارس هذا النظام لسنوات عديدة ، وقد ساعده في الحفاظ على جسده المتناسق وكذلك صحته العامة ورفاهيته.

ولكن كيف يفعل ملف مجهول الممثل تمكن من الاستيقاظ مبكرا جدا كل يوم؟

قدم كيفن هارت تفسيرا محتملا ، مشيرا إلى أن:

'قد يكون جدول Wahlberg غير معتاد في وقت كان فيه الممثل يركز على تحقيق هدف معين.'

بالإضافة إلى، الاتجاه الصعودي أعرب الممثل عن أسفه لأن الناس يأخذون هذه المعلومات بشكل حرفي جدًا بقوله:

'يسوع المسيح ، إنه يقضي 16 دقيقة فقط مع أطفاله ، يا له من D * ck.'

تم سماع الضحك طوال المحادثة ، مما وفر للمستمعين نظرة فريدة ومسلية في الحياة الشخصية لهذين الممثلين الناجحين.

في النهاية ، من المهم أن نتذكر أن لكل شخص احتياجات ومتطلبات مختلفة فيما يتعلق برحلته نحو اللياقة البدنية. لذلك ، فإن العثور على روتين صحي ومستدام يناسب احتياجات وأهداف كل شخص أمر حيوي لأن ما يصلح لشخص ما قد لا يعمل مع شخص آخر.

حسنًا ، هل أنت مستعد للاستيقاظ في الثانية صباحًا وممارسة التمارين مثل مارك والبيرج؟ ولكن قبل أن تفعل أي شيء ، احصل على نصيحة من خبير لياقة للتأكد من أن صحتك ليست في خطر.

اقرأ أكثر: 'عليك قص شعر ملكك': يخاطر مارك والبيرج بخسارة 291 مليون دولار للفيلم الحائز على جائزة الأوسكار مع مات ديمون عن صراعه مع الأنا والمخرج على قصة شعر

مصدر- مندفع مع لوجان بول