'إنه يكره الروتين بأكمله': يكشف مدرب Tenoch Huerta عن روتين التمرين القاتل لنجم Black Panther 2 والذي جعله إلهًا من أزتك
ليس من السهل أن تكون بطلًا قويًا ضد البطل يقود مملكة بأكملها تحت الماء. وبالتأكيد ليس من السهل النظر إلى الجزء أيضًا.
Tenoch Huerta ، الذي يلعب دور Namor the Sub-Mariner ، الخصم الشهير في المستقبل الفهد الأسود تكملة ، كان عليه أن يخضع لروتين تدريبي شاق للغاية لشخصيته البطل الخارق ويبدو أن مجموعة من التمارين القاتلة فقط لم يقم بها سوى ملك Talocan.
كشف المدرب الشخصي للممثل عن روتين التمرين المكثف الذي كان عليه أن يمر به للحصول على كل التمزق واللياقة لدوره في النمر الأسود: واكاندا للأبد ، ويبدو بالتأكيد أنه كان يتدرب من أجل الحرب. من الناحية الفنية ، هو كذلك.
كان لدى Tenoch Huerta روتين تمرين مكثف لنامور
تينوك بستان كشف مؤخرًا السر وراء جسده المصقول ، وتنبيهه المفسد ، إنه الكثير من الأوزان والرافعات المميتة.
كشف الممثل المكسيكي كيف تتطلب الأدوار المختلفة أنواعًا مختلفة من الجسم ولأجل واكاندا للأبد نامور ، كان بحاجة إلى أن يبدو وكأنه سباح لائق أكثر من كونه بطلًا خارقًا. وهكذا ، كان عليه أن يتدرب على الجزء أيضًا.
في الفيديو الخاص بـ لياقة الرجال ، المدرب الشخصي لهويرتا ، جيرونيمو ، أوضح كيف أن جزءًا كبيرًا من روتين الممثل يتضمن جلسة تمرين لكامل الجسم ، من القرفصاء الخلفية إلى تمارين الضغط المائلة. ال ناركوس: المكسيك كما مازحا النجم 'كره' هو - هي. 'قد يكره الروتين بأكمله ، لكن آسف لأنني لست آسف' ضحك مدربه.
روتين تمرين نامور من البداية إلى النهاية
تصادف أن القوة الأساسية والتنقل هما من أكثر الجوانب الحيوية فيما يتعلق بتمرين هويرتا. في الفيلم ، كان عليه أن يرتدي شورتًا ضيقًا للغاية يتطلب الكثير من القوة الرباعية. أشار جيرونيمو أيضًا إلى كيف كان عليهم التركيز على تطور تألق الممثل من خلال deadlifts الرومانية.
لكن لا تقلق ، فهم ليسوا بلا قلب. كما ذكر مدرب هويرتا أنهم أوضحوا ضرورة القيام بمثل هذه التمارين بشكل منفصل لأنهم كانوا كذلك 'مرهقة للغاية جسديًا وكذلك على الجهاز العصبي'.
بعد تمرين القرفصاء الخلفي و deadlifts الرومانية ، التطهير إلى الأبد كان الممثل هو الانخراط في دفع وسحب مزلقة. 'أثناء استعداده لنامور ،' صرح جيرونيمو ، 'إنه يستخدم الكثير من الأسلاك. يقوم بالكثير من النشاط البدني خلال المجموعات '. من المهم أيضًا أن نتذكر أنه طوال هذا الوقت ، لم يكن الغرض منها مجرد جعل هويرتا لائقًا ، ولكن أيضًا لمنح جسده القوة التي يحتاجها للسباحة ، نظرًا لأن اللاعب البالغ من العمر 41 عامًا كان عليه السباحة لمدة تصل إلى 8 سنوات. ساعات. بعد كل شيء ، يدير نامور مملكة تحت الماء.
في تمرينه التالي ، أجرى هويرتا ضغطًا مائلًا على مقاعد البدلاء على التمارين العادية ، ويرجع ذلك أساسًا إلى تعرضه لإصابات معينة في الكتف. لذلك ، منحه السابق طريقة غير مؤلمة لممارسة الرياضة. بعد ذلك ، بعض مكابس الدمبل Z ، وتمديدات الساق في موضع رمح ، و قوى الظلام أصبح النجم أخيرًا حرًا في أخذ نفس الراحة.
قد يكون Namor هو الشرير في الفيلم ، لكن Huerta هو بالتأكيد البطل في الحياة الواقعية.
النمر الأسود: واكاندا للأبد جاهز لضرب المسارح في 11 نوفمبر 2022.
متعلق ب: تينوش هويرتا يغلق النقاد ببدنية محفورة لنامور في النمر الأسود 2 بعد انتقادات أولية لكونه يسمى 'سمينًا جدًا'
مصدر: موقع YouTube
