'أنا لا آكل التاكو': النظام الغذائي الذي اتبعه جيك جيلنهال في فيلم Road House كان مؤلمًا للغاية لدرجة أنه لم يستطع حتى تناول شريحة واحدة أثناء التصوير

صدم جيك جيلينهال الإنترنت مرة أخرى بتحوله الجنوني في بيت الطريق طبعة جديدة. في الفيلم القادم، سيلعب النجم دور مقاتل الوزن المتوسط ​​السابق في UFC إلوود دالتون، الذي تم تعيينه كحارس رئيسي في فلوريدا كيز رود هاوس. احتاجت اللياقة البدنية الممزقة لجيلينهال في الفيلم إلى أن يقوم الممثل بتمرين غير واقعي ونظام غذائي روتيني.

فيديو متميز

في السابق، صدم جيك جيلينهال الجماهير بتحولاته الزاحف الليلي و ساوثباو . ومع ذلك، فإن تحوله في النسخة الجديدة لعام 2024 من فيلم Patrick Swayze الكلاسيكي قد جذب الانتباه لعدة أسباب. ال الرجل العنكبوت: بعيدًا عن المنزل كشف الممثل أن العملية كانت مكثفة للغاية لدرجة أنه لم يستطع حتى المخاطرة بالحصول على شريحة.

ماذا أوضح جيك جيلينهال عن نظامه الغذائي المكثف؟ بيت الطريق ؟

إعلان

حديثاً، جيك جيلينهال جلس في مقابلة مع المضيف سيان ويلبي في هذا الصباح (عبر مستقل ) وناقش العملية الشاقة التي كان عليه أن يمر بها بيت الطريق .

مقترح

'لقد كان الأمر جنونيًا': حتى جيك جيلينهال لم يتمكن من إثارة إعجاب مشجعي UFC بعد حضوره دون سابق إنذار لخوض نزال وهمي

ال الحب & أمبير؛ أدوية أخرى وأوضح الشهرة أنه في مشهد معين من بيت الطريق, حيث شوهد وهو يأخذ طبقًا من سندويشات التاكو، يتحول المشهد على الفور إلى اللون الأسود. وأضاف أنه كان يتبع نظاماً صارماً، وحتى 'شريحة واحدة 'كان من شأنه أن يدمر كل شيء.

'إذا نظرت حقًا. أنا لا آكل التاكو. تراني آخذ الطبق وأقول شكرًا لك، ثم ينقطع المشهد، ولا تراني أبدًا أتناول لقمة. لقد كنت أتبع نظامًا صارمًا، شريحة واحدة كانت ستفعل كل شيء”.

في وقت سابق، شارك جيك جيلينهال مع صحة الرجل أن خطة النظام الغذائي لعبت دورًا كبيرًا في تحوله. كان الأمر بنفس القدر من الأهمية والألم مثل نظام التمرين احتاج الممثل أن يضحي بالحلويات من أجل الدور. على الرغم من أن الممثل كان عليه أن يتخلى عن الكثير من أجل هذا الدور، إلا أنه لم يفوت أي وجبة.

'في هذه الحالة، كانت هناك أشياء تم أخذها مني، لكن كان لدي الكثير من السعرات الحرارية التي يمكنني استهلاكها.'

إعلان

كان الفريق الذي يقف وراء إخراج دوج ليمان متحمسًا جدًا لدرجة أن مدرب جيلينهال جيسون والش ورفاقه قاموا بصياغة تركيبة نباتية جديدة للشرب. واجه الممثل بعض المشكلات في هضم مكملات بروتين مصل اللبن، وبالتالي، ساهمت تركيبة والش أيضًا كثيرًا في اللياقة البدنية للرجل البالغ من العمر 43 عامًا.

كيف كان عمل جيك جيلينهال مع كونور مكجريجور؟

الأخيرة بيت الطريق يعد الإصدار الجديد أيضًا مبدعًا لكونه أول فيلم لأسطورة UFC الواقعية، كونور ماكجريجور . ال دوني داركو اعترف النجم بأن مقاتلي UFC يتمتعون بمهارات وردود أفعال وحشية. كان خائفا في حين معارك وهمية ضد ماكجريجور.

'لقد كنت أشعر بأن هذا أمر رائع حقًا، لكنني كنت مرعوبًا تمامًا أيضًا. كنت أقوم بتعليم المقاتلين المحترفين، الذين يمكنهم حقًا أن يركلوا **، كيف يركلون ** حتى يشتريه الناس حقًا. إن قدرتهم على الحكم على المسافة تختلف عن أي شخص آخر في العمل مع شخص يمكنه القيام بذلك، هناك أمان في ذلك أيضًا.

لقد بذل جيك جيلينهال قصارى جهده للتحضير له بيت الطريق دور. لقد عمل دينيًا تحت قيادة المدرب جيسون والش لخفض وزنه من 205 رطلاً إلى 184 رطلاً وخفض نسبة الدهون في الجسم إلى 5٪. كان والش مليئًا بالثناء على الممثل وأوضح أنه حتى الفريق الجيد وأفضل المدرب لا يمكن أن ينجحوا 'ليس لديك الشخص المناسب للقيام بكل ذلك.'

مقترح

Road House 2: الإصدار الجديد لجيك جيلينهال يختلف تمامًا عن إصدار باتريك سويزي الذي يعد تكملة في مشهد منتصف الاعتمادات

إعلان

تضمن روتين التمرين الوحشي لممثل Mysterio تدريبات الحركة، وآلة Proteus Motion، وIsometrics، والزلاجات الثقيلة، وقرفصاء شريط الأمان، وتدريبات الساعد، وتدريبات الأكياس المحملة بالأوفست، والضغط على الأرض، وسلسلة الضغط، ومدرب التعليق، وسحب السحب، وتمزقات الدفع والسحب، والتسلق سباقات السرعة. أثبت Vertical Climber أيضًا أنه عنصر مهم في هذه العملية.

طريق يمكن بث House على Prime Video.

الرجاء تمكين جافا سكريبت لعرض التعليقات مدعومة من Disqus.