'الزيادة الكبيرة في الوزن أثرت بي حقًا': كان مارك والبرغ بائسًا بعد تناول 11000 سعرة حرارية وشرب زيت الزيتون لاكتساب 30 رطلاً من الدهون
كونك ممثلاً يعني أنك قد تضطر إلى المرور بتحولات جسدية جذرية ، لما يتطلبه دورك. إن هذه الحقيقة ليست غريبة على مارك ولبيرغ. أي شخص يعرف الممثل يعرف مقدار الوقت الذي يقضيه في صالة الألعاب الرياضية. مع العمل الذي يقوم به في جسده ، لا يمكنك أن تنظر إليه وتقول إنه في الخمسينيات من عمره!
ومع ذلك ، إذا كان Mark Wahlberg يعرف كيف يحافظ على اللياقة البدنية المثالية ، فهو يعرف أيضًا كيف يتخلى عنها من أجل الدور. من أجل لعب الدور الرئيسي في فيلم 2022 ، الأب ستو ، كان على مارك والبيرج أن يضع ما مجموعه ثلاثين رطلاً من الدهون ليبدو الجزء. في حين أن تناول أي شيء وكل شيء على مدار اليوم قد يبدو وكأنه حلم ، فإن مارك والبيرج قد يختلف.
كيف أثرت زيادة الوزن على مارك والبرغ
اقرأ أيضا: وضع مارك والبيرج أخلاقيات العمل لدواين جونسون في العار من خلال وضع 40 رطلاً من العضلات في 7 أسابيع فقط: 'كان استهلاك السعرات الحرارية مرتفعًا جدًا'
الأب ستو يستند إلى قصة ملاكم تحول إلى كاهن ، انقلبت حياته رأسًا على عقب بسبب حادث دراجة نارية. من أجل لعب شخصية الأب ستيوارت ، مارك والبرج يجب أن تكتسب ثلاثين رطلاً من خلال تناول 11000 سعرة حرارية في اليوم! هذا ليس فنجان الشاي للجميع ، أليس كذلك؟ صرح الممثل أنه مع انتهاء التصوير ، كان سيبلغ من العمر خمسين عامًا. وأضاف Wahlberg أن زيادة الوزن أثرت عليه بشدة. يخبر انترتينمنت ويكلي ،
'وزني 30 رطلاً وانتقلت من رجل كان في حالة قتال إلى رجل مقيد على كرسي متحرك ، ويعاني من مرض تنكسي عضلي نادر. كنت أبلغ من العمر 50 عامًا عندما انتهينا من الفيلم ، وكنت أتناول 11000 سعرة حرارية في اليوم. هذه الزيادة الكبيرة في الوزن أثرت عليّ حقًا على مدار الأشهر السبعة أو الثمانية الماضية '.
ظهر Wahlberg أيضًا The Tonight Show بطولة جيمي فالون حيث تناول مرة أخرى التحول الجذري. ال تيد صرح الممثل أنه بينما كان الأمر ممتعًا لمدة ساعة فقط ، سارت الأمور بسرعة كبيرة. قال ،
'لسوء الحظ ، كان علي أن أستهلك 7000 سعرة حرارية لمدة أسبوعين ثم 11000 سعرة حرارية لمدة أسبوعين آخرين. وكان الأمر ممتعًا لمدة ساعة تقريبًا ثم ، كما تعلمون ، إنه مجرد شيء جسدي ، صعب ، جسدي للقيام به. أعني ، فقدان الوزن كنت مجرد نوع من الصعب الخروج. أنت فقط لا تأكل ولا تمارس الرياضة. وهذا ، حتى عندما تكون ممتلئًا ، كنت أستيقظ بعد تناول وجبة وأتناول وجبة أخرى. كنت آكل كل 3 ساعات. لم يكن الأمر ممتعا '.
يبدو أن Wahlberg كان لديه تفاني كبير تجاه الأب ستو. بينما كانت الأطراف الصناعية والمكياج دائمًا خيارًا ، من المؤكد أن Wahlberg يفتخر بقدرته على التحكم في لياقته البدنية حسب رغبته!
ماذا أكل مارك والبيرغ بالضبط؟
في حين كان بإمكان Wahlberg تحقيق مكاسب قدرها 30 رطلاً من خلال تناول ما يرغب فيه قلبه ، فقد قرر اتباع نهج أكثر صحة تجاه ذلك. كذلك نوع من. قال E! أنه بدأ نظامه الغذائي بتناول البروتينات العالية في الأسبوعين الأولين ثم النشا والصوديوم في الأسبوعين المتبقيين.
حاولت أن أفعل ذلك بطريقة صحية. كانت عبارة عن اثنتي عشرة بيضة وعشرات من قطع لحم الخنزير المقدد ، واثنين من البطاطس المخبوزة ، وشريحة لحم بورترهاوس ، ووعائين من الأرز الأبيض ، وكوب من زيت الزيتون. كان أول أسبوعين من البروتينات العالية. الأسبوعان الثانيان كانا يحتويان على الكثير من الكربوهيدرات. في الأسبوعين الماضيين نشأ النشا ثم الصوديوم ، لمجرد الحصول على أكبر قدر ممكن من الانتفاخ '.
كأس زيت الزيتون لا يبدو فاتح للشهية على الإطلاق! ومع ذلك ، يجب الثناء على مرونة Wahlberg. أراد أن يجعل الفيلم حقيقة ، مهما أخذ منه ، وقد نجح في سعيه! كل شيء على ما يرام حتى أنه بعد الفيلم ، عاد Wahlberg مرة أخرى في طريقه لفقدان كل هذا الوزن.
الأب ستو متاح للبث على Netflix.
مصدر: انترتينمنت ويكلي
