'البطاطس المسلوقة فقط وملح الهيمالايا الوردي': حمية البطاطس باتمان ستار روبرت باتينسون للتخلص من السموم والتي أعطته اللياقة البدنية المنقوشة لفارس الظلام
اللياقة البدنية المنحوتة لروبرت باتينسون لدوره بصفته باتمان كان موضوع اهتمام المعجبين. ومع ذلك ، ينفي الممثل اتباع نظام تمرين صارم ويعزو بدلاً من ذلك تحوله إلى نظام غذائي بسيط وأكبر دافع له - العار.
إنكار روبرت باتينسون لنظام التمرين الصارم والمعايير غير الواقعية
غالبًا ما يخضع الممثلون لتدقيق شديد بسبب مظهرهم ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بتصوير بطل خارق على الشاشة الكبيرة. ومع ذلك ، لا يريد باتينسون وضع معايير غير واقعية لمعجبيه. لهذا السبب ، بدلاً من تبني كل اتجاه غذائي مشكوك فيه أو نظام تدريب يعد بنتائج سريعة ، فإن الشفق تقدم نجمة نهجًا مختلفًا.
يقلل من مقدار الجهد الذي يبذله في لياقته البدنية ويؤكد أنه لم يتبع نظام تدريب صارم. على الرغم من العلامات الواضحة لجلسات الصالة الرياضية المكثفة الواضحة في مظهره المنحوت. هو يقول،
'من السهل جدًا الوقوع في هذا النمط أيضًا ، حتى لو كنت تراقب فقط السعرات الحرارية التي تتناولها ، فهي تسبب الإدمان بشكل غير عادي - ولا تدرك تمامًا مدى دهاء الأمر إلا بعد فوات الأوان ، على ما أعتقد' إعادة العمل طوال الوقت ، فأنت جزء من المشكلة '،
بدلاً من اتباع نظام تمرين صارم ، وجد نظامًا غذائيًا بسيطًا يناسبه. من خلال تجنب أحدث اتجاهات إنقاص الوزن أو التمرين الذي يعد بنتائج سريعة ، ركز روبرت باتينسون على إيجاد الاتساق في نظامه الغذائي.
نظام روبرت باتينسون الغذائي للتخلص من السموم من البطاطس
كانت البطاطس المسلوقة للتو والنظام الغذائي للتخلص من السموم في جبال الهيمالايا من بين العديد من الأنظمة الغذائية التي جربها. لقد حاول روبرت باتينسون حتى ركوب قطار كيتو ولكن مثل الكثير من الناس ، لم ينجح.
'لقد جربت بشكل أساسي كل بدعة يمكنك التفكير فيها ، كل شيء باستثناء الاتساق ، لم أتناول شيئًا سوى البطاطس لمدة أسبوعين ، كعلاج للتخلص من السموم. فقط بطاطا مسلوقة وملح الهيمالايا الوردي. يبدو أنه تطهير ... فأنت بالتأكيد تفقد الوزن '.
النظام الغذائي بسيط ، ويتألف من البطاطس المسلوقة فقط وقليل من الملح الوردي في الهيمالايا.
على عكس الاستسلام للبدع العابرة أو السعي وراء خطط تمرين متسرعة ، فإن المؤدي الموهوب من اوقات سعيدة تهدف إلى اعتماد استراتيجية أثبتت فعاليتها للعديد من الأفراد - السعي لتحقيق الاتساق في نمط حياة الفرد.
روبرت باترسون اعترف بخفض تناوله للطعام عندما اقترب من مشاهد الفيلم بدون قميص. وذكر أن الخجل كان الدافع الأكبر له ، 100٪ ، للحصول على الشكل المناسب لهذا الدور.
'كان لدي ما يقرب من ثلاثة أشهر قبل بدء الفيلم ، وبعد ذلك كنت تمارس التمارين قبل وبعد العمل طوال الوقت ، لقد قمت بقصها وتقليصها قبل مشاهدتين بقميصك ، وأنت عد رشفات الماء '.
تحول روبرت باتينسون لدوره كـ باتمان هو تغيير منعش من نظم التمرين الصارمة المعتادة والمعايير غير الواقعية التي وضعها الممثلون. . إن صدق باتينسون بشأن دوافعه للحصول على اللياقة البدنية ، والعار ، يمكن الاعتماد عليه ويعمل بمثابة تذكير بضرورة التركيز على الاتساق بدلاً من الحلول السريعة.
مصدر: الاشياء
